Нужен ли нам сахар в большом количестве? Итоги марафонов стройности

Есть такой еврейский анекдот:
.
По улице идет похоронная процессия, в гробу лежит полуживой Рабинович. К гробу подходит Хаим и спрашивает Рабиновича:
— Что здесь происходит?
— Меня хоронят, – отвечает Рабинович.
— Но ты же еще живой!
— А! Кого это здесь интересует?
.
К чему это я?
.
А! К тому, что : кого здесь интересует зависимость от сахара накануне Нового года?
.
Кого здесь интересует правильное питание, когда на горизонте майонезные салаты?
.
Кого здесь интересует, что сладким мы подкрепляем любые эмоции?
.
Кого здесь интересует интересует, что чаще всего мы заедем стресс?
.
Кого здесь интересует, что мы едим конфеты, когда нужно искать более реальный дофамин?
.
Меня!
.
Этот год поворотный. Начался он с прочтения книг о питании, прохождении марафонов стройности.
.
Пп- это два страшных слова, которые делают пост безрадостным и лишенным сладости😂мгновенно😂Но!
.
Это не так. ПП для меня это сбалансированное питание, это когда в твоём рационе хватает жиров, белков и углеводов, и он не выпрашивает лёгкие углеводы, это когда еда красивая и разнообразная, это когда плитку шоколада ты заменяешь на очень вкусную спаржу🙈
.
Я желаю в предстоящем году всем ,кто читает пост до конца, помнить, что всегда есть альтернатива сладкому и мучному, и если вы нашли ее, значит это ваша маленькая победа.
.
А их маленьких побед обязательно складывается здоровье, счастье и высокая самооценка💪
.
P.s. заменяйте майонез натуральным йогуртом и да прибудет с вами сила😂 а вы уже запланировали покупки продуктов для новогоднего стола? Чего будет больше всего?

#анекдоты

#учусь быть веселой

#учусь жить без сахара

#правильное питание

#отзыв на книгу

#я не люблю сладкое