Про то, что мое и детское питание не изменилось я уже писала.
Пришлось и узнать много нового!
Например: у нас теперь дома, всегда есть яйца и бананы, грецкие орехи. Я, ровно дышу, и тому и к другому. Но муж занимается бегом (легкая атлетика) и ему необходимо употреблять много белка, калия, магния.
Яйца содержат белок. Нужный для восстановления мышц.
Банан содержит калий. Нужный для сокращения мышц.
Орехи (грецкие) содержат медь, магний, марганец. Укрепляют кости, очищают сосуды.
Орехи нам пакетами, передают родители, поэтому всегда полно.
В детстве я на спор съела килограмм. С тех пор меня от них воротит.
Еще один нюанс. Муж сладкоежка!!! Каждый день есть конфеты. Дети об этом естественно не знают. Держим в тайне.
Самое главное! Из алкогольный напитков, употребляет только красное вино. Остальное не интересует. Выпьет глоток и говорит, что голова кружится, он пьян!
Умиляет одним словом.