Когда я была беременна, я понимала,что с рождением малыша моя жизнь кардинально изменится. Что на какое-то время я буду оторвана от социума, что ребенок будет много плакать, что привычные дела типа приема ванны станут роскошью. Но я не представляла насколько будет трудно...
ГОРМОНЫ РАДОСТИ
Когда ты беременна - находишься в приятном предвкушении, с радостью выбираешь кроватку,одежду. Представляешь, каким он будет, твой малыш. Ну и в основном готовишься к родам, главное родить, а там уж справлюсь. Родила! Все прошло быстро. Малыш в порядке и я тоже. Первые дни он в основном спал,чему я была очень рада.
ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ
Из роддома выписались быстро, приехали домой. Первые дни ещё не верю в происходящее, отхожу от шока) Малыш по-прежнему много спит. Вроде все хорошо,но что-то не так...
Начинаю прислушиваться к себе, оцениваю происходящее. И вдруг понимаю, что делаю всё для ребёнка машинально! Заплакал - дала грудь. Покакал- поменяла памперс. Утром - умывание, вечером - купание. И все как-то безразлично, никаких сюсюканий и восторженных восклицаний. Он, конечно, очень классный получился,но и на это как-то пофиг...
СПРАВИМСЯ ВМЕСТЕ
Перед родами я читала про послеродовую депрессию и очень ее боялась. Если это была не она, то преддепрессивное состояние точно.
В тот момент, когда понимаешь, что что-то не так и так быть не должно, важно не опустить руки, а постараться решить проблему.
Далее делюсь личным опытом, способами,которые мне помогли или которые, по моему мнению, реально могут помочь.
Во-первых, нужно рассказать о своём состоянии близким и попросить их о помощи. Помощь может быть любая: уборка в доме, разговор по душам, делегирование некоторых полномочий по уходу за младенцем (например,папа укачивает малыша на ночной сон).
Во-вторых, почаще бывать на свежем воздухе. На улице и новорожденный спит крепче, и мама чувствует себя приобщенной к социуму.
В-третьих, можно познакомиться с другими мамочками. Поделиться с ними своими проблемами и понять, что ты не одна такая. Что кроме невероятной любви и вселенской эйфории новоиспеченная мама чувствует огромный груз ответственности и новых забот.
Стесняетесь знакомиться на улице? Найдите новых подруг-мамочек в соцсетях.
И в-четвёртых, спит малыш - спит мама. Не нужно пытаться сделать все домашние дела, пока ребенок спит. Ведь ему в первую очередь нужна отдохнувшая, счастливая мама. Тем более прогресс на нашей стороне - мультиварки, роботы-пылесосы и стиральные машины в помощь!
ЛУЧШАЯ МАМА
Из этих четырех способов я не пользовалась только третьим, уж очень стеснялась знакомиться) Но при этом нашла в интернете несколько постов от мам о послеродовой депрессии, о том, что первые дни они не чувствовали всепоглощающей любви к новорожденному, но потом, конечно же, это чувство пришло. Ведь любовь и забота неразрывно связаны. И если есть забота, то любви не может не быть.
И я хочу сказать всем молодым мамам, вы - самые лучшие мамы для своих малышей! Ведь вы неустанно заботитесь о них, не спите ночами, любуетесь и бесконечно любите, даже если этого ещё не знаете ♥️
