Умом мы все понимаем , что поддержка нужна . Она дает силы , бесценное чувство безопасности и безусловного принятия.
Что помогает создать поддержку:
1. Безоценочное принятие себя и другого
2.Искренне желание понять другого
3.Активное слушание другого
4. Умение договориться
5. Способность поддержать откровенный разговор
Что мешает поддержке :
1. Напряжение между слушателем и говорящим
2. Торопливость и суета
3. Страх потерять себя в откровенном разговоре
4. Плохие личные границы
Итак , как же поддержать человека :
- сделайте паузу, остановите первую автоматическую реакцию
- знайте , если человек вам что-то говорит - для него это важно
- быть несогласным - нормально , не торопитесь спорить
- не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы , пусть человек расскажет вам все , что у него на душе
- постарайтесь получить удовольствие от душевного разговора . Видя это человеку будет приятно
Самое главное : не начинайте обесценивать чувства человека, винить его и менять тему разговора .