Одной из главных причин усталости является скука.
Доктор Джозеф Э. Бармак провёл серию экспериментов. Он попросил группу студентов принять участие в тестах, которые, как он знал, не представляли для них ни малейшего интереса. Очень скоро студенты почувствовали себя усталыми, многие захотели спать, другие жаловались на головные боли и резь в глазах, третьи почувствовали приступ раздражения. А у некоторых наблюдалось даже расстройство желудка.
В результате данных исследований выяснилось, что у человека, подверженного скуке, уменьшается кровяное давление и содержание кислорода в крови. Но если он получает удовлетворение от своей работы, скорость обмена веществ у него значительно повышается!
Мы редко устаём, если делаем что-то интересное и приятное для нас…
Усталость появляется не от работы, а от беспокойства, разочарования и раздражительности…
Пройти десять кварталов со сварливым супругом ( или супругой) бывает гораздо тяжелее и утомительнее, чем пройти десять миль с обожающим вас человеком.
Из книги Дейла Карнеги « Как перестать беспокоиться и начать жить.»
