Каждый из нас хочет добиться положительных изменений в своей жизни, повысить свою продуктивность. Но что нужно для того, что бы быть продуктивным в течение длительного времени?
Думаю, каждый из нас хотя бы раз мечтал стать тем самым «продуктивным человеком». Просыпаться за несколько минут до будильника, выпивать чашечку кофе, наслаждаясь тишиной раннего утра. Успевать сделать необходимые дела до того, как проснется весь остальной мир.
И наверняка, хотя бы однажды, вы уже пробовали повторить этот сценарий в жизни. Но надолго ли вас хватит? Давайте разбираться.
Сама идея просыпаться рано очень завораживает в перспективе. Ведь появится так много свободного времени для себя и развития. Но для того что бы стать жаворонком придется изменить уже устоявшиеся привычки.
Очень часто получается так, что ранний подъем не соответствует вашему режиму дня. Ведь для того что бы рано проснуться, придется и ложиться рано. Готовы ли вы отказаться от вечерних посиделок с друзьями или от совместного времяпрепровождения со второй половинкой в пользу раннего подъема?
Давайте представим, что Вы решили теперь просыпаться не в 7.30, а в 5.30, для того, что бы у вас появилось свободное время. Для этого сегодня вам придется отказаться от встречи с друзьями и лечь спать в 21.30, что бы выспаться.
И вот черт, оказывается 21.30 наступает так быстро! А вы еще не подготовили презентацию для завтрашней встречи. Да и спать сейчас не особо хочется, из вас энергия ключом бьет.
И вот через силу, вы заставляете себя лечь. Утром просыпаетесь, и все свободное время ходите сонным не понимая, что происходит.
В итоге, несмотря на ранний подъем продуктивным вы не были. Почему же так?
На самом деле, нет никакой особой разницы между распорядком совы и жаворонка. Мы все разные, поэтому сам по себе распорядок дня жаворонка не может быть оптимальней, чем распорядок совы. Все зависит от того, что вы делаете с тем временем, когда вы бодрствуете.
Так же важным фактором является ваша мотивация.
Что бы достичь высокой продуктивности, необходима мощная мотивация!
Вам необходимо понять свои ценности (как бы банально это не звучало). У вас должны быть цели, ради которых вы готовы поднять свою пятую точку с дивана и идти действовать.
Да, возможно, раздумья о своих ценностях не самые интересный, но если вы настроены решительно менять свою жизнь, начните с этого, ведь в результате вы сможете отбросить все лишнее и сосредоточиться на главном.
#продуктивность #самосовершенствование #саморазвитие #как стать лучше #Мамкины бизнесмены