Токсичные люди не поддаются логике. Некоторые из них не осознают негативного влияния, которое они оказывают на окружающих, а другие, кажется, получают удовольствие от создания хаоса и нажимания на чужие кнопки.
Как бы ни было важно научиться справляться с разными типами людей, по—настоящему токсичные люди никогда не будут стоить вашего времени и энергии — а они отнимают много времени и энергии. Токсичные люди создают ненужные сложности, раздоры и, что хуже всего, стресс.
Односторонние люди
Отношения должны быть взаимовыгодными. В них есть естественный принцип «давать и брать». На рабочем месте это относится к отношениям с людьми, которые вам подчиняются (они должны выполнять работу за вас, а вы должны их учить), а также с людьми, которым подчиняетесь вы (вы должны учиться у них, но при этом вносить свой вклад). Эти отношения становятся токсичными, когда один человек начинает давать непропорционально много, или один человек хочет только брать. Это может быть менеджер, который должен провести сотрудника через все мучительные детали, или коллега, которая считает, что вся работа лежит на ней.
Если возможно, лучшее, что можно сделать с таким типом — это перестать давать. К сожалению, это не всегда возможно. Если это не так, вам необходимо провести откровенный разговор с другой стороной, чтобы перестроить отношения.
Пассивно-агрессивные люди
Этот тип принимает различные формы на рабочем месте: от менеджера, который обходит вас стороной, до коллеги, который пересылает электронные письма вашему начальнику. Одна из самых распространенных форм пассивной агрессии — это резкое снижение усилий. Пассивно-агрессивным типам очень трудно получать обратную связь, и это может привести к тому, что они будут уходить с работы раньше времени или работать не так усердно. Пассивная агрессия смертельно опасна на рабочем месте, где мнения и чувства необходимо выкладывать на стол, чтобы прогресс продолжался.
Если вы обнаружили, что кто-то ведет себя пассивно-агрессивно по отношению к вам, вы должны взять на себя ответственность и рассказать о проблеме. Пассивно-агрессивные типы обычно ведут себя так, потому что пытаются избежать решения проблемы. Если вы не можете заставить себя открыть линию общения, вы можете оказаться втянутым в игры разума. Просто помните, что пассивно-агрессивные типы склонны быть чувствительными и избегать конфликтов, поэтому, когда вы все-таки поднимаете какую-то тему, постарайтесь сделать это как можно более конструктивно и гармонично.
Люди, которым не хватает прощения и доверия
Неизбежно, что вы будете совершать ошибки на работе. Некоторые люди настолько зацикливаются на ошибках других людей, что кажется, будто они считают, что сами не совершают ошибок. Вы обнаружите, что эти люди затаили обиду, им не хватает эмоционального интеллекта, они постоянно боятся, что другие люди причинят им вред, и даже могут начать отстранять вас от участия в важных проектах. Если вы не будете осторожны, это может затормозить движение по карьерной лестнице, лишив вас важных возможностей для роста.
Самое неприятное в таких отношениях то, что достаточно одной ошибки, чтобы потерять сотни «очков доверия», но достаточно сотни безупречных действий, чтобы вернуть одно очко доверия. Чтобы вернуть их доверие, очень важно уделять повышенное внимание деталям и не нервничать из—за того, что они постоянно будут искать ошибки. Вы должны использовать каждую унцию терпения, пока будете выкапывать себя из субъективной ямы, в которой оказались. Помните, Рим не был построен за один день.
Карательные люди
Карательные отношения — это отношения, в которых один человек наказывает другого за поведение, не соответствующее его ожиданиям. Основная проблема карательных типов заключается в том, что их инстинкт заключается в наказании, без адекватного общения, обратной связи и понимания. Такой принижающий подход создает конфликт и плохие чувства.
Чтобы выжить с карательным типом, вы должны мудро выбирать свои битвы. Ваш голос не будет услышан, если вы будете сразу же ввязываться в каждый конфликт. Вас просто заклеймят как слишком чувствительного человека.
Люди, которые строят отношения на лжи
Эти люди настолько увлечены тем, чтобы выглядеть хорошо, что теряют представление о том, что является фактом, а что — вымыслом. Затем ложь накапливается до тех пор, пока не становится основой отношений. Люди, которые не хотят давать вам прямых ответов, не заслуживают вашего доверия. В конце концов, если они готовы лгать вам, как вы можете рассчитывать на них?
Когда вы убираете доверие из любых отношений, у вас вообще не остается никаких отношений. Строить отношения на лжи — это то же самое, что строить дом на куче песка. Лучшее, что вы можете сделать, это подсчитать свои потери и двигаться дальше.
#психология #психология отношений #токсичные люди