... когда такое.
Есть много мнений, и любое будет неправильным, кроме вашего
Сейчас сложные времена. Психологически.
Кому то даются легче, а кто то смотрит шире и видит дальше. И им сложнее. Вот для таких людей пост
Я не знаю как правильно, но вот то, что помогает лично мне.
1. Ограничить поток информации
Любой. Даже с тв. Даже той, на который цензура. По крайней мере, это уменьшает тревожность
2. Не вступать в споры и не идти на провокации.
Тихо, спокойно и твёрдо, объяснять близким /родным/друзьям и тд, что на эту тему сейчас лучше не говорить. Правды никто не знает и у каждого она своя.
3. Заняться чем то своим...
Неважно чем :варите пиво /самогон, рисуйте картины, смотрите сериалы, читайте книги, гуляйте с детьми.
Это кажется неуместным, неправильным и тд. Пусть кажется. Делайте. Вам станет легче.
Мне становится, творчество помогает абстрагироваться насколько это возможно
4. Любите ❤️ любовь как известно спасёт от всех болезней, кроме вича и СПИДа. Потому предохраняйтесь😉
Всем peace