Наверняка найдутся среди вас те, кто пьёт пьёт Вит Д3, а в анализе ничего не меняется или симптомы дефицита не уходят 😔
Причины:
1. Банально - маленькая доза 🤷🏼♀️ И в этом случае нужно просто увеличить дозу в 2 (а может и в 3) раза, и пересдать анализ через месяц приёма
2. Нарушение оттока желчи. Вит Д3 - жирорастворимый витамин и для его хорошего усвоения необходима желчь. Если желчи мало (например вследствие дискинезии или камней или жёлчный пузырь вообще удалён), то витамин Д3 будет усваиваться плохо 🤷🏼♀️
В этих случаях помимо устранения причины нарушения оттока (если это возможно), можно пробовать водорастворимые или инъекционные формы вит Д3
3. Ожирение. Суть в том, что вит Д3 накапливается в жировой ткани, как бы в ней оседает, не циркулируя в крови и вследствие этого не оказывая своего благоверного действия на организм. Что делать - худеть, а для этого нужно кардинально менять стиль жизни, питания, двигательную активность и устранять дефициты половых гормонов и гормонов ЩЖ
4. Дефицит магния, вит К2 и вит А могут нарушать усвоение витамина Д3
5. Мутации рецепторов витамина Д3 - это врождённая генетическая аномалия. Если вы «мутант», то необходимо пить сверхвысокие дозы Д3 и контролировать паратгормон, стремясь, чтобы этот показатель был ниже середины референса.
•
Вопросы ❓🙋🏼♀️