"Женя, я уже вторую неделю не могу вести блог. Я так стараюсь, вкладываю всю душу в это дело, а на мой курс как приходило 10 человек, так и приходит. Я чувствую, что делаю много, а получаю в итоге ничего"
Света (имя изменено) - потрясающий эксперт в сфере питания. Еще полгода назад она работала обычным менеджером по продажам. Работа со мной помогла ей принять решение, которое она откладывала очень долго. Света ушла с нелюбимой работы и стала развивать свой собственный проект в Инстаграмм.
Сейчас Света находилась в плену своих эмоций: раздражения, отчаяния и разочарования. Как результат - она перестала вести свой блог.
"Свет, что произойдет, если к тебе на курс будет приходить больше людей?" - мне важно было понимать, что на самом деле тревожит Свету и заставляет ее испытывать такой негатив. Отсутствие динамики в количестве людей - это ширма, которой Света прикрывала свою главную мысль.
"Это увеличит мой доход, я пойму что мои услуги востребованные, что я эксперт, что меня ценят. Сейчас я этого не чувствую".
"Я правильно понимаю, что ты две недели уже не выходишь в блог, потому что совершая большое количество действий ты все равно не чувствуешь ценность того что ты делаешь, сомневаешься в своей экспертности и это вызывает в тебе разочарование?"
"Все верно"
"А теперь скажи, веришь ли ты, что существует 100% зависимость между тем сколько действий ты делаешь в своем блоге и твоей экспертностью как нутрициолога?"
Я очень люблю такие вопросы, потому что именно они помогают отключиться от эмоций и посмотреть на ситуацию объективно. Увидеть истину вне зависимости от того, хотим мы в нее верить или нет.
Света задумалась. "Хмм я думаю, что нет. Нет зависимости. Я действительно прекрасный эксперт нутрициолог и результаты моих клиентов этому подтверждение. Но тогда получается, я просто делаю не те действия в блоге, чтобы масштабировать свой проект?"
Эмоции, с которыми пришла Света ко мне цеплялись за последний шанс, чтобы остаться. И заставляли Свету искать еще одну причину во вне для их укрепления. Она пыталась дать оценку своим действиям: правильные или неправильные.
Интересно то, что любой мой ответ не убрал бы разочарование и не дал то самое внутреннее спокойствие.
Если бы я сказала "ты делаешь правильные действия" Света укрепила бы свое разочарование. Причина была бы другая, но разочарование некуда бы не ушло.
Если бы я сказала "ты делаешь неправильные действия" Свету бы это задело и точно также разочарование осталось бы с ней.
Ни один из моих ответов не вернул бы ее в блог, и тем более не дал бы ей эмоцию, которая побуждает действовать и масштабироваться. Именно поэтому я никогда не даю оценку правильно или неправильно. Любое действие это опыт. Точка. Здесь не может быть оценки. Когда ты начинаешь это осознавать и принимать - любое действие перестает быть страшным и приносить разрушающие эмоции.
"Свет, что полезного тебе дают твои действия в любом количестве?"
"Результат. Опыт"
"Что для тебя опыт?"
"Развитие. Накопление информации, чтобы потом понять, как делать лучше..."
"Посмотри как интересно получается, ты злишься и разочаровываешься на то, что ты получаешь опыт и развиваешься и сознательно лишаешь себя возможности понять как делать лучше, чтобы масштабироваться"
Света улыбнулась. Она все поняла.
В рамках этой сессии мы наметили с ней основные действия, которые сейчас важно сделать, чтобы увеличить доход. Но самое главное произошел мой любимый эффект "А что так можно было?". Я помогла Свете переключить эмоцию разрушения на эмоцию созидания.
Света вернулась в свой блог. И помимо того, что набрала уже 4 группу на свой курс, готовится к открытию своей собственной он-лайн школы.
Уроки истории:
Наш ум может создавать как разрушающие так и созидающие эмоции на одно и то же событие. Именно поэтому, события и люди вокруг вас - не являются причиной вашего плохого или хорошего настроения. Причиной являются ваши мысли, которыми к счастью можно управлять.
С любовью, Женя