Любая девушка в погоне за идеальной фигурой идёт на любые жертвы.
Начинают мучить свой организм неразумными диетами, употреблять различные, очень вредные для здоровья лекарственные препараты и пищевыми добавками, которые тоже не приносят видимой пользы.
Запомните! Ни одна диета не принесёт долгосрочных результатов (гречневые, кефирные, питьевые и т.д. и т.п.)!
Те продукты, которые входят в ежедневный рацион человека, являются сырьем, используемым в качестве жизненной энергии и для поддержания организма в нормальном состоянии.
Каждый продукт имеет свой набор энергетической ценности, витаминов, микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования всех систем.
Если человек сидит на строгой диете с ограниченным количеством употребляемых продуктов, то повышается риск истощения его жизненных сил.
Ограничивая себе в употреблении мяса, рыбы, молочных продуктов мы наносим серьезный урон своей нервной системе и работе головного мозга, так как белки, содержащиеся именно в этих продуктах, являются строительным материалом для нервов, органов, включая мозг.
Самый верный и безопасный метод похудения - это постепенный отказ от хлебобулочных изделий, сладкого, алкоголя.
Худеть надо с умом, бережно и аккуратно
#рекомендации
#худеемсумом