Если крик в семье стал привычкой, это первый признак крайне нездоровой атмосферы. И её поскорее нужно менять.
Как оставаться осознанным родителем и не повышать голос на детей?
• Честно ответьте себе на вопрос: что заставляет вас кричать. Раздражение? Злость? Недостаток аргументов? Крик в любой ситуации делает вас более слабым. Он означает, что вы вышли из границ, потеряли самообладание, проиграли. Вам не хватило терпения спокойно донести свою точку зрения.
С вами никогда никто не согласится оттого, что вы перешли на повышенный тон. Скорее этим вы только настроите ребенка против себя.
• Когда вы понимаете, что готовы сорваться на крик, представьте на своем месте постороннего человека. Другому вы бы позволили так кричать на своих? Возможно, это быстро вас отрезвит.
• Следующий способ работает по аналогии с предыдущим. Представьте, что вы кричите на незнакомого ребенка. Это еще один парадокс воспитания в семье. К чужим детям мы относимся лояльнее, чем к своим.
• В очередной момент срыва представьте, что вас снимает скрытая камера. Люди всегда склонны вести себя более сдержанно, зная, что за ними наблюдают. В любом случае, вы сможете посмотреть на себя со стороны. И вряд ли вам понравится то, что вы увидите. Так вам поскорее захочется сесть за стол переговоров.
• Вспомните, как было обидно и страшно вам, когда вы были ребенком, а взрослые повышали на вас голос. Вы же не желаете таких же эмоций своим детям?
Справляться со своими эмоциями, сдерживать себя, показывать на своем примере, как нужно себя вести в стрессовой ситуации – вот главный вклад в воспитание ребенка.
Помните, вы взрослый человек, который каждый день решает множество сложных задач. Спокойные, ровные, понимающие отношения со своими детьми – одна из таких задач.
