Что такое психосоматическое расстройство?
Психосоматическое расстройство — это психологическое состояние, которое приводит к физическим симптомам, часто без какого-либо медицинского объяснения.
Оно может поражать практически любую часть тела. Люди с этим расстройством, как правило, часто обращаются за медицинской помощью в поликлинику или медицинские центры, чтобы сдать анализы и получить лечение, но врачи никак не могут поставить диагноз.
Такие люди, обычно, имеют чрезмерные мысли , чувства или опасения по поводу симптомов. Они постоянно о них думают и ходят и ходят по медицинским учреждениям. И ничего! Это уже начинает влиять на их способность нормально жить.
Соматические симптомы – достаточно распространенное явление.
А вот расстройства встречаются примерно у 5–7% населения.
По непонятным причинам соматические боли у женщин возникают примерно в 10 раз чаще, чем у мужчин.
У кого могут быть соматические симптомы?
У любого человека могут быть соматические симптомы в любом возрасте.
Исследования показали, что некоторые вещи могут повышать вероятность появления соматических симптомов у людей:
🔥Хаотичный образ жизни.
🔥Трудности в распознавании и проявлении эмоций.
🔥Пренебрежительное отношение к детству( «родом из детства» ).
🔥История сексуального насилия.
🔥Депрессии или расстройства личности .
🔥Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
🔥Безработица.
И еще многое другое, что расшатывает наше психологическое состояние.
Как психосоматическое расстройство может повлиять на наш организм?
Психосоматическое расстройство может поражать практически любую часть тела и проявляться в следующих симптомах:
🔥Боли ( такие как мышечная боль или боль в спине ).
🔥Высокое кровяное давление (гипертония).
🔥Затрудненное дыхание ( одышка ).
🔥Расстройства и заболевания ЖКТ: диспепсия (расстройство желудка), язва желудка, запоры, диарея и др.
🔥Головные боли и мигрени .
🔥Эректильная дисфункция (импотенция).
🔥Кожная сыпь (дерматиты).
🔥И еще многое другое.
Как меняется поведение человека?
Помимо самого соматического симптома (например, боли или расстройства желудка), люди с психосоматическим расстройством часто:
✅Становятся злыми или раздражительными, потому что они считают, что их медицинские потребности не удовлетворяются.
✅Впадают в депрессию или состояние тревоги.
✅Часто посещайте поликлиники и медицинские центры, прыгая от одного врача к другому.
✅Испытывают трудности на работе, в школе или в обществе.
Как диагностируется психосоматическое расстройство?
Врач может рекомендовать обратиться к психотерапевту, проанализировав:
✅Историю визитов в медицинские учреждения.
✅Физическое состояние ( проведя ряд тестов письменных или устных) .
Когда стоит обратиться к специалисту?
Один или несколько симптомов, которые причиняют беспокойство или мешают повседневной жизни.
Симптомы проявляются систематически в течении по крайней мере шести месяцев.
Посещают настойчивые мысли, беспокойство или тревога по поводу симптомов.
Как лечат психосоматические боли и другие соматические симптомы?
В идеале, лечение должно проходить в комплексе (лечащий врач + психолог, психотерапевт).
Сюда может входить:
✅Когнитивно-поведенческая терапия, индивидуальная психокоррекция, телесно-ориентированные методики, аутотренинг и др.
✅Лекарственная терапия: успокоительные, витаминотерапия, симптоматические средства.
Как предотвратить психосоматическое расстройство?
Стратегии снижения стресса и управления им могут помочь вам предотвратить или уменьшить соматические симптомы.
✅Будьте реалистичны в отношении того, что вы можете и не можете контролировать.
✅Регулярно делайте физические упражнения.
✅Высыпайтесь.
✅Ведите дневник, чтобы повысить осведомленность о своих мыслях и чувствах.
✅Ограничьте употребление алкоголя и курения.
✅Поддерживайте здоровую диету и вес.
✅Медитируйте или практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию.
✅Ищите поддержки у близких.
✅Попробуйте установить границы, чтобы уменьшить давление на себя.
Каковы перспективы для людей с психосоматическими расстройствами?
Многие люди со временем могут научиться контролировать и ослаблять симптомы соматической боли. Однако даже при лечении психосоматические симптомы могут появляться и исчезать на протяжении всей жизни.
Если вы не смогли самостоятельно справиться с этой проблемой или у вас возникли трудности.
Приглашаю вас на личную консультацию психолога.
Пишите в личные сообщения или Whats App по телефону +7 911 767 47 15
#психосоматика болезней #психосоматика #симптом #болезнь #лечение