или как сохранить энергию и баланс внутри себя 🌸
На сегодняшний день мы растрачиваем много энергии (как физической, так и духовной) гонясь за бешенным ритмом жизни 🧐 а главная проблема в том, что мы этого и сами не замечаем,работаем на износ 🐎 Но, в один "прекрасный" день мы доходим до самых низших границ нашей энергии, и в нас просто пропадает всякая жизненная сила 💫
Так, как же вернуть то самое ресурсное состояние и не забывать его временами наполнять? ☺️
✨Ограничение потребляемой информации. Это касается именно негативной информации, слухов/сплетен, просмотров любительских видео с мест происшествий, "нытья" и неврозных рассказов коллег с работы. Важно уметь фильтровать получаемую информацию ☺️
✨Оставайтесь в тишине. Хоть ненамного и хоть не в полной ☺️ иногда, чтобы наполниться энергией, может хватить несколько минут, проведённых наедине с собой. Но не так, чтобы в эти минуты сидеть и листать ленту в инстаграм, или прокручивать в голове не сбывшиеся диалоги. Важно услышать себя 😍 помедитировать, "заземлиться".
✨Выспитесь. Да, да, пусть это звучит банально, но иногда это единственное, что может вернуть вас к жизни 🙌 но! Ложитесь спать проветрив комнату, убрав и выключив заранее всю технику (телевизор, телефон).
✨Примите ванну с пеной 🌸 или же сходите в баню 🐣 важно понимать, что вода имеет мощную силу 🌊и способна вымывать весь скопившийся мусор в вашей голове 💫
✨Прогуляйтесь на свежем воздухе 👣 Именно ПРО ГУ ЛЯЙ ТЕСЬ. А не неситесь быстрыми шагами до конечной точки, с тем же круговоротом мыслей в голове. Оглянитесь вокруг, как прекрасен этот мир💫, какое небо🌌, какие деревья🌳, а как птички поют, слышали? 🕊️ Остановите поток мыслей в голове, остановите жизнь и ощутите этот миг 🙌
Этот список ещё можно дополнить не одним пунктом ☺️ ведь для каждого человека способ наполнения должен быть "свой" ✨главное, найти его 😍
