Мы сами всё путаем. "Мне не нравится, где я живу, мне не нравится, где я работаю". Что тебе мешает съехать из ненавистной квартиры, перейти в другую профессию, или работать на фрилансе.
Так же и с самооценкой: "Меня бесит мой живот!", "меня бесит моя грудь!", "меня бесят мои руки, ноги!" Бесит - поменяй, доведи до такого предела, чтобы говорить: "Я довольна!" Не нравится живот - убери его, не нравится грудь - увеличь, не нравятся руки и ноги - купи абонемент в спортзал и подкачай. А, если ты ничего не предпринимаешь - тебя всё устраивает, смирись со своим телом, подружись с ним.
Или сделайте так: дождитесь, пока никого не будет дома и вы останетесь один на один, с пустотой, встаньте у зеркала, в полный рост и повторяйте: "Я красавица, я прекрасно выгляжу, я люблю себя, я принимаю себя, своё тело, свой нрав, привычки, я - это я!" Повторяйте это, до тех пор, пока не устанете стоять.
https://zen.yandex.ru/media/id/5e3c00d1316fe47c56c51ddf/samoocenka-60f8efe9ec3b0a41ed260fa5 - моя предыдущая статья о самооценке.
Спасибо!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии!