Диетологи советуют заменить кофе, а соки на фруктовыми.
Энергетики могут быть заменены натуральным кофе, соки – фруктовыми чаями, а также сладкими газированными водами. Диетолог предложила альтернативу.
Ранее сообщалось, что компания PepsiCo планирует прекратить рекламу и продажу напитков в России из- за событий на Украине. Будет приостановлена продажа Pepsi 7Up, Mirinda и многих других напитков.
Но компания продолжит производить товары первой необходимости: молоко и детское питание. Оно поможет поддержать на уровне 20 тыс. российских сотрудников и 40 тыс. сельскохозяйственных рабочих в цепочке поставок, сообщили в компании.
Кофе, фрукты, минеральная вода
По словам диетологов, соки не очень полезны. Многие компании, занимающиеся производством продуктов питания, добавляют в них сахар. Однако даже без этого в соках содержится большое количество природного сахара – фруктозы, которая в больших дозах не менее вредна. В случае частого употребления продуктов, содержащих много сахара, возможно развитие сахарного диабета. Однако, кроме этого, соки зачастую полностью лишены клетчаткой, что негативно влияет на пищеварительную систему.
На прилавках магазинов появились водичка с добавлением небольшого количества яблочного или лимонного сока. Их употребление станет отличной альтернативой алкоголю. Фруктовые чаи также можно заменить. Из-за того что они холодные их можно пить не только теплыми, но и холодными с добавлением сахара или стевии. «Это на 100 процентов полезнее», — заявили диетологи.
По мнению специалиста, энергетики должны быть заменены натуральным кофе. В случае частого употребления таких продуктов может появиться головная боль и головокружение, заявила Шишова. “Кофе из турки не вреден и при этом придаёт сил”, - сказала она.
Как оказалось на основе данных диетологов в большинстве сладких газированных напитков содержится мало полезного и даже вредного. В качестве альтернативы она предложила отказаться от них совсем. Однако если пищевая привычка уже сформировалась и отказаться от употребления сладких газировок невозможно, то можно заменить их на минеральную воду. «У нас есть "Нарзаном" и "Хан-Куля" — газировки, но полезные».
Ранее деятельность в России приостановила американская фирма The Coca-Cola Co. (Coca-Cola, Fanta, Sprite, "Добрый", "Моя семья", Bonaqua). Это было принято американской компанией Procter & Gamble, которая ранее уже принимала аналогичные решения. Сотрудники заявили о том,что останутся на российском направлении только продукты базовой гигиены. На вопрос о том, кто покинет страну, не уточняется, какие бренды уйдут из нее.
Помните, что Ваше тело- это Ваш храм. Не пичкайте его всем подряд.
Подписывайся на канал!
Оставляй свои комментарии!
Берегите себя. Всем удачи.