Нам все время кажется, что мы станем счастливыми, когда будем очень богатыми, когда у нас будет идеальный парень и тд. У нас есть образ, который очень далёк. Всегда стоит какое-то условие, при котором мы можем стать счастливыми. Это не относится к конкретным ситуациям типа болезни, для счастья - нужно выздороветь, для счастья - нужен дом, чтобы не жить на улице.
Речь идёт о том, когда, вроде бы, все базовые потребности удовлетворены, но при этом у нас все время сохраняется это чувство «счастье будет тогда, когда…»
В первую очередь, необходимо осознать, что счастье это тогда, когда мы проживаем свою жизнь, чувствуя энергию, когда мы занимаемся любимым делом - это даёт нам энергию, когда мы общаемся с теми людьми, от общения с которыми мы заряжаемся, когда отношения с партнёром - лёгкие, качественные, также заряжают нас, придают нам сил. Нужно научиться видеть счастье во всем: начиная с мелочей - у каждого они свои, например: поход к косметологу, маникюр, шоппинг, прогулка, вкусный кофе на завтрак под любимый сериал - примеров можем быть масса. Надо на самом деле осознать, что счастье - это здесь и сейчас, оно не случается когда-то потом. Это всегда только внутренняя составляющая тебя самого.
Счастье - это чувство, которое нужно научиться ощущать, уметь взращивать его внутри себя. Добавлять моменты, которые мы любим, чтобы каждый наш день был счастливым именно здесь и именно сейчас.
Люди, идущие небольшими шагами к своему счастью, должны понимать, что сегодня, сейчас делает их счастливыми, это и приведёт их к желаемому.
Рекомендую составить список того, что делает счастливой меня. Сегодня.
Мой список:
Утренний кофе на свежем воздухе.
Прогулка
Наша традиция с мужем «субботний завтрак»
Кофе с любовью
Хруст снега под ногами
Спонтанно говорить о любви близким
Устраивать сюрпризы
Общение с друзьями
Процесс обучения
Работа
Свобода в принятии решений
И тд