Всем привет! Меня зовут Марина, и я решила серьезно похудеть после рождения второго ребенка. Начальный вес – 88кг. Цель – хотя бы 65кг, если получится, то – 60.
У меня есть также промежуточные цели. Первая из них – 75кг, чтобы влезть в свою дородовую одежду. Сейчас я уже год хожу в страшных балахонах, купленных во время беременности. Тратить деньги на новую одежду больших размеров я не хочу, потому что я не хочу долгое время оставаться ТАКИХ размеров.
Я села на диету 10 января 2022 года. Просто исключила из рациона все вредное и старалась есть меньше. Я сбросила 6кг и вес остановился. Потом я 4 дня мучила себя салатом «щетка-метелка». Ушел еще 1кг. Вес 22 февраля стал 80,9кг. И опять остановился.
Через неделю я приняла решение начать взвешивать еду и считать калории. И Ура! Вес сдвинулся! 5 марта я встала на весы – вес был 78,5кг. Но впереди меня ждало искушение – три выходных 8 марта. Я позволила себе сделать небольшое отступление от диеты – попила пивка с рыбкой. И на следующее утро у меня поднялась температура и держалась 2 дня. Мне так было плохо, что я решила себя пожалеть и съела вкусности – один беляш, небольшой кусок пиццы, 6 конфет «Коркунов». На весы встала утром 10 марта – вес 79,6кг. Буду худеть снова.
Зато праздник прошел вкусно. Я еще пока лежала с температурой, читала Дзен, открыла для себя несколько каналов с Люськами, Дашкой, Тонькой и Лидой – храни их всех! 2 дня у меня прошли как в бреду – то ли от температуры, то от прочитанного там.
Итого на сегодняшний день 10 марта.
- Вес – 79,6кг
- Первый завтрак: чай черный без сахара; бутерброд из черного хлеба с сыром.
- Второй завтрак: лапша гречневая и кетчуп; цикорий с молоком и немного сахара.
- Обед: салат греческий; черный хлеб.
- Полдник: чай зеленый; 1 печенька.
- Ужин: чечевица отварная с солью и растительным маслом.
- Перекус на ночь: ряженка
Продолжаю худеть. Следующее взвешивание будет в воскресенье.