Как эмоции влияют на мышление? В предыдущей статье я рассказал о важности различения чувств.
Чувства важны нам и просто физиологически, с точки зрения работы мозга. Эмоции напрямую связаны с процессами памяти, способности к обучению, с мотивацией. Есть устоявшийся в психологии термин “эмоционально-волевая сфера”, который говорит нам о прямой взаимосвязи этих двух явлений.
Существует ошибочное представление, что чувства мешают думать. Это не так. Если мы в своём мышлении руководствуемся только рациональностью, то мы задействуем преимущественно кору головного мозга. Если же мы обращаемся не только к логике, но и к эмоциям, то включается также наша лимбическая система.
Таким образом мы получаем значительно больше возможностей для формирования нейронных связей. Наше мышление становится более гибким и творческим, и мы делаемся способны решать сложные задачи. Кроме того, внимание к чувствам позволяет нам лучше опираться на предыдущий опыт, наши накопленные знания, так как эмоциональные процессы и память связаны напрямую.
Поговорим о страхе.
Страх (испуг, боязнь, паника, ужас и т.д.) в здоровом варианте возникает, когда есть реальная опасность. В этом чувстве есть знание о вредном и разрушительном прошлом, и стремление избежать повторения опасности в будущем.
Страхи бывают
витальные: например смерти, болезни, безумия, голода;
социальные: нищеты, успеха, близости и прочая; страх переживаний: одиночества (отвержения), беспомощности, бессилия и т.д.
Если мы избегаем в своём сознании встречаться со страхом, то у нас есть только одна возможность для этого: в своём мышлении мы будем держаться подальше от тем, вызывающих страх. Например, если мы боимся владеть большой суммой денег, но не осознаём этого - наш мыслительный процесс будет бессознательно избегать тех возможных путей, которыми таковая сумма может у нас появиться. Но если мы сможем признать свой страх, встретиться с ним - ограничения уйдут, и наша мысль станет более свободной.
Интегративный психолог центра Бентэн® Константин Кульков
Больше статей наших специалистов по тегу #бентэн_специалисты
#психология жизни #страхи и фобии