Найти в Дзене
ПСИХОЛОГиЯ

Какая психологическая стратегия лучше в ситуации стресса?

Закрыться и не дать себе раскиснуть, превратиться в тряпку - стратегия традиционная и уважаемая многими.  Кажется, что удар лучше принимать максимально укреплённым. Не буду спорить с такой позицией - она точно имеет право на существование. Просто хочу поделиться другой, вариативной стратегией. ⠀ Ведь когда вариантов больше, чем один - всегда хорошо) ⠀ Когда мы выбирали забор для нашего участка, я выбрала сетку рабицу, а не высокий крепкий забор в 3 метра. Почему? Потому что мы были на большом поле первые. Ветер 💨 разгонялся до максимальных скоростей, не встречая препятствий на много километров вокруг. И в случае глухого забора от нас требовались огромные вложения в фундамент и конструкцию этого масштабного укрепления по границе участка, чтобы забор, принимая постоянные удары стихии, выстоял. В тот момент я задала себе вопрос: "А зачем нам эта стена в поле?" и стоит ли она тех затрат, которые требовались на её возведение. Ответ мой был - нет. ⠀ Не нужно мне такой защиты от ветра, т.к.

Закрыться и не дать себе раскиснуть, превратиться в тряпку - стратегия традиционная и уважаемая многими.  Кажется, что удар лучше принимать максимально укреплённым.

Не буду спорить с такой позицией - она точно имеет право на существование.

Просто хочу поделиться другой, вариативной стратегией.

Ведь когда вариантов больше, чем один - всегда хорошо)

Когда мы выбирали забор для нашего участка, я выбрала сетку рабицу, а не высокий крепкий забор в 3 метра.

Почему?

Потому что мы были на большом поле первые. Ветер 💨 разгонялся до максимальных скоростей, не встречая препятствий на много километров вокруг. И в случае глухого забора от нас требовались огромные вложения в фундамент и конструкцию этого масштабного укрепления по границе участка, чтобы забор, принимая постоянные удары стихии, выстоял.

В тот момент я задала себе вопрос: "А зачем нам эта стена в поле?" и стоит ли она тех затрат, которые требовались на её возведение.

Ответ мой был - нет.

Не нужно мне такой защиты от ветра, т.к. через несколько лет появятся соседи, вырастут дома и деревья, и ветер естественным образом станет тише.

Оборонительная функция забора в поле крайне маленькая. Кому надо, перелезет да ещё и будет под укрытием от чужих случайных глаз. А так сетка, обозначающая границу, и улыбка собачки боксёра за ней работали более эффективно🙂

Забор из сетки не подвергается ударной волне и требует значительно меньших ситуативных затрат. Что позволило использовать ресурсы на другое, реально нужное.

Так и с нашей реакцией на события сегодня. Да, открытая эмоциональная позиция, кажется хлипкой и слабой.

 Но по сути, признание в себе простого человека, а не супергероя, умение определить собственные цели и нужды, навык не брать чужой ответственности, смелость честно смотреть на реальности -

 делает нас, по-моему опыту, более устойчивыми и адаптивными независимо от того, какой мощности ударная волна.