Часто ли ты говорила себе, что ты красива?
Некрасивых женщин (а, следовательно, и девушек), как известно, не бывает.
Очаровательная ведущая Екатерина Андреева призналась в интервью, что "всегда любила себя такой, какая есть, и не старалась переделать". В нежном возрасте она не задумывалась над собственной внешностью, а больше интересовалась чтением.
"Нет нежнее, богаче и лучше ткани, чем кожа красивой женщины", - так выразился Анатоль Франс, а потому не ленись и заботься о ней постоянно. А правильный уход за кожей предполагает в первую очередь безупречную чистоту.
Что тебе необходимо для ухода за собой:
- Косметическое молочко или сливки - для снятия грязи или макияжа
- тоник или пенка - для очистки лица
- Вата или ватные диски
- Ночной крем.
- Дневной крем
- Пинцет - для поправки формы бровей
- Зеркальце на длинной ручке
- 2 салфетки - лучше всего из льняного полотка, размером 30х40 см.
- Расческа для волос - с большим расстоянием между зубьями
- Щетка для волос - предпочтительнее из натуральной щетины, можно деревянная или пластмассовая, но ни в коем случае не железная
- Зубная щетка
- Зубная паста
- Мыло - для тела
- Жесткая рукавица - ее можно купить в аптеке или сшить самой из жесткого полотенца
- Мочалка на длинной ручке - после того, как ты помоешь ею спину, ее можно снять с палки и мыть все тело
- Крем для рук
- Щеточка для ногтей
- Маникюрный набор или хотя бы щипчики и пилка для ногтей
- Лак для ногтей
- Жидкость для снятия лака
- Антиперспирант - препарат, уничтожающий запах пота
- Антиперспирант для ног
- Пемза или специальная пилка для чистки пяток
- Скраб для ног
- Крем для ног
- Для макияжа: пудра, румяна, губная помада, карандаш для бровей, тушь для ресниц, тени для век
- Духи
Прежде, чем касаться лица, тщательно вымой руки. Для очистки можно использовать косметическое молочко, тоник или очищающую пенку. В каждой косметической линии есть специальные средства для этой цели, так что выбери из них то, что больше всего тебе подходит, но старайся пользоваться разработанным именно для твоего возраста комплексом. Лицо нужно обязательно очищать утром и вечером.
Иногда можно умываться водой, лучшие кипяченой. Она гораздо мягче воды из-под крана. Вымытое лицо не вытирай полотенцем, а осушай, то есть просто прикладывай полотенце, а не три им яростно во всех направлениях. Еще один совет: в течение дня старайся как можно меньше трогать лицо руками. Самый лучший запах тела - его отсутствие. Даже наиболее стойкие духи не в состоянии перебить запах пота, потому что они быстро испаряются, а пот остается.
Сейчас существует множество различных препаратов против пота. Они называются "антиперспиранты". После утреннего душа достаточно провести ими под мышками. Существуют также специальные антиперспиранты для ног. Если они у тебя потеют, ежедневно пользуйся этим замечательным средством и избавишься от запаха. Кроме ежедневного душа нужно 2-3 раза в неделю мыться в ванне в не слишком горячей воде. Для мытья используй мягкую щетку, натирайся круговыми движениями, руки и ноги начинай намыливать с пальцев, поднимаясь вверх.
В ванне с теплой водой размягчаются пятки, так что при помощи пемзы и специальной пилочки для пяток удали всю загрубевшую кожу. Не стоит это делать слишком часто - достаточно раз в неделю. А вот скрабом для ног пользуйся каждый раз, когда принимаешь ванну. Ногти на ногах следует подрезать не реже одного раза в месяц и подпиливать пилочкой, чтобы они не рвали колготки. После того как ты вымылась и понежилась в ванной 5-10 минут, прими прохладный душ и энергично разотри тело жестким полотенцем. (Растирайся полотенцем только после того, как приняла очищающую ванну, во всех остальных случаях лучше, чтобы кожа высохла сама).
Сразу же после ванны нужно смазать руки и ноги кремом, втерев его так, чтобы он весь впитался. Лицо же кремом смажешь через 2-2,5 часа после ванны. Кроме обычных очищающих ванн 1-2 раза в неделю принимай ванны со специальными добавками продолжительностью 20-30 минут. Солевая ванна принимается при температуре 20-30 градусов. В наполненную ванну добавь 250-500 г морской соли. Такая ванная бодрит, улучшает самочувствие. Хвойная ванна принимается при температуре 30-35 градусов. На ванну берется 1/2 часть пачки хвойного экстракта. Такая ванна отличается не только приятным ароматом, но и снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему.
Пенная ванна принимается при температуре 35 градусов. Говорят, что такая ванна способствует похудению. На упаковке пены для ванны обычно указаны пропорции. Глицериновая ванна принимается при температуре 30-35 градусов. Наполнив ванну до половины, влей туда 1/4 литра глицерина.
Ванна из пшеничных отрубей принимается при температуре 28-30 градусов. Возьми мешочек из марли, всыпь в него 2 горстки пшеничных отрубей и повесь над ванной под краном так, чтобы вода протекала через отруби. Кожу не вытирай, дай ей высохнуть самой. Такая ванна смягчает кожу.
Травяная ванна принимается при температуре 35 градусов. Возьми 250 г трав на полную ванну. Смесь должна состоять из ромашки, шалфея, лаванды, розмарина, тысячелистника, липового цвета, мяты, арники, итальянского укропа и цветка терновника. Приготовь отвар из этих трав, для чего 30 минут настаивай их под крышкой, а затем влей его в ванну. Польза такой ванны очевидна.