Даже если вы миниатюрны, а ребёнок «крупный» можно обойтись без травм, эпизио и разрывов!
И вообще от размера это зависит не напрямую.
Что делать ⤵️
- Постараться избежать стимуляции и, дождаться естественного начала родов. В норме срок до 42х акушерских недель, и столько ходить можно, контролируя состояние ребёнка
⠀
- Отказаться от иллюзии закончить всё побыстрее, это не нужно ни вам, ни ребёнку, исключая экстренные случаи
- ⠀Очень важно - быть в движении, в свободной позе. Я научилась на этом настаивать, проведя в первые роды почти сутки под капельницей неподвижно и с катетером без необходимости, как оказалось потом
⠀
- Принять, что боль это часть родов, даже если вы выбираете анастезию, боль будет в разные периоды родов
⠀
- На потугах и про прорезывании головы продышать собакой. Вообще, в любой непонятной ситуации - дышать собакой это помогает
- Не спешите с рождением плаценты. Личный пример: во вторых родах подошла врач, которая даже роды не принимала у меня, и начала давить больно на живот, чтоб я родила плаценту. Я схватила её за руку и сказала спокойно не трогать меня без спроса, я не кусок мяса. Минут через пять родила плаценту сама. Не нужно там ничего выдавливать и вытягивать, природа позаботилась об этом!
⠀
- Вы можете не спешить с перерезыванием пуповины. То есть никакой прям необходимости и спешки нет в этом процессе
- Важно сходить в туалет самостоятельно в первые несколько часов после родов. Хорошо, если в родильном или послеродовой палате есть душ - это очень помогает
- Прикладывайте ребёнка к груди сразу и просите, чтоб он был с вами после родов, это стимулирует выработку естественного окситоцина и очищение матки
- Помните, что приём Кристеллера запрещён, но многие врачи его применяют. Этого делать нельзя категорически
Всем лёгких родов без травм ❤️
Понравилась статья? Тогда отметьте лайком, поделитесь и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить ничего полезного!
#роды #роды без боли #роды и материнство #разрывы и роды #эпизио #роды и беременность #родовые травмы
⠀