Как найти цель, которая зажигает 🔥

Как заметил епископ Жулио Фрейтас: «Если вы слышите, как кто-то говорит, что его жизнь не имеет ценности, это происходит из-за того, что он отказался от своей главной цели». Умение и желание ставить цели коррелирует с ценностью нашей жизни. А также с ощущением счастья и смысла.

Я болен тем, что ничего не хочу, мой дорогой проповедник.
Роберт Льюис Стивенсон, «Владетель Баллантрэ»

Многие говорят мне: «У меня нет проблем с целями. Всё, чего я хочу ко мне приходит, рано или позно. Но часто я просто не знаю, чего хочу. Или я хочу то того, то другого. Я не уверен надо ли мне это. Я запутался». Эти люди думают, что у них нет никаких причин чего-то не желать. Хотя на самом деле искренние мечты саботирует мозг. Просто разум взвешивает, сможете ли вы достичь этой цели, и если ему кажется, что нет, то блокирует даже мысли о них. Логический ум не способен воображать, он не предполагает, что вы можете измениться или изменяться обстоятельства и эти цели легко реализуются.

Если вы пойдёте на тренинг по теме «Как сделать так, чтобы ваши желания исполнялись?», то одним из первых практических заданий будет (что вполне понятно) написать, каких целей вы хотите достичь (или исполнения каких желаний вы хотите). И парадокс в том, что уже это, первое, задание большинство людей вводит в ступор:

• Я точно не знаю, чего я хочу;
• Я ничего не хочу для себя, мне бы хотелось для мужа, для детей, для…
• Ну здоровья (какого? не знаю), денег (сколько? ну больше, чем есть, точно не знаю…)
• Я хочу, но знаю, что это неосуществимо, поэтому не буду загадывать.
• Я хочу, но это невозможно реализовать в ближайшие месяцы, годы, жизни…

И так далее. То есть даже из тех людей, которые в принципе задумываются о своём будущем и посещают подобные тренинги, даже из них, 80% не представляет, чего конкретно и точно они хотят.

Это важно:

Когда вы живёте, не ставя перед собой цели и не наводя периодически ревизию списка целей, ваша жизнь подобна движению автомобиля со сломанным навигатором. Или, с другой стороны, у вас есть хороший навигатор, но вы постоянно меняете пункт назначения. Представьте себе, что навигатор — это ваше подсознание. Оно регистрирует заданную вами цель, выстраивает максимально удобный маршрут и автомобиль начинает движение.

Когда вы не уверены, что ваша цель осуществима, что вам бы чего попроще — ваше подсознание слышит команду «цель „бентли“ меняем на „москвич“» и разворачивается в другую сторону. Через пару минут (часов, дней) вы снова начинаете грезить о «бентли» и соответственно навигатор снова слышит замену пункта назначения, автомобиль разворачивается и едет в обратном направлении.

Таким образом, постоянно меняя цели, вы ездите туда-сюда. Почему автомобиль не стоит на месте совсем? Потому что на самом деле мы постоянно задаём координаты — то мимолётные желания, то страхи, то цели, которые периодически всплывают в голове. Любые яркие образы, мысли и идеи для него команды.

Какие-то цели висят недолго и «автомобиль» не успевает до них доехать, какие-то ярко и продолжительно (и, к сожалению, это могут быть страхи, боязнь неудачи), и поэтому происходит нечто типа «вот, я так и знал! этого-то я и боялся». Дело в том, что подсознание — ваш навигатор безлико, это программа в вашем биокомпьютере, оно не знает, плоха или хороша для вас цель, просто выбирает оптимальный путь для движения к ней. В случае с не благополучными целями, если вы вовремя не смените картинку, вы окажетесь в пункте назначения — там, где ваш страх реализовывается.

Как простимулировать свой мозг, чтобы выбрать цель не из перечня предложенных, а искреннюю, по велению души?

• Поиграем в золотую рыбку. Прямо сейчас вы её поймали. Чего вы пожелаете исключительно для себя любимой? Сформируйте желания максимально конкретно, чтобы рыбка вас поняла.
• Вспомните ваши детские желания.
• Выйдите сначала сами из привычного перечня, сделайте что-то, что вы давно хотели сделать, но откладывали: сходить в театр, в кино, в баню, встретится с подругой, посетить выставку.
• Поменяйте привычный ход жизни: сходите в другой магазин, посетите новое место, измените обычный маршрут.
• Трансформируйте ленту в социальных сетях, выберите и подпишитесь на другие блоги, из других интересов, то что вам нравится, но просто раньше руки не доходили, подпишитесь на ярких, необычных, как вам кажется, людей, открытых и свободных.
• Посмотрите на 180° — что за вашим обычным выбором? Съездите в автосалон, если предпочитаете японские автомобили — немецких машин, любите VAG? Возьмите тест-драйв Peugeot.
• Посмотрите фильмы других жанров или из других стран.
• Музыка: не слушали — слушайте, слушали? включите другие жанры — рэп вместо классики, рок вместо попсы.

И так далее, я думаю — мысль понятна. Путешествия, изучение нового иностранного языка — это тоже замечательное расширение границ для вашего мозга. Какие ещё способы вы знаете? Поделитесь в комментариях.

Как использовать ваш навигатор себе на благо?

1. Давайте ему чёткие команды на трёх уровнях: ментальном — озвучивайте цель и визуализируйте результат, духовном — ощущайте, что это событие произошло в вашей жизни и физическом — начинайте движение в сторону цели (помните — нужно отпустить ситуацию, но отпустить — не значит ничего не делать).
2. Концентрируйтесь на позитивном, выбрасывайте из головы все негативные образы, вкладывайте ваши ресурсы в построение мира вашей мечты, а не ваших кошмаров. Теперь вы архитектор своей вселенной.
3. Не сбивайтесь с маршрута. Всё, что пришло в голову вы в состоянии осуществить. Не давайте страхам, негативным верованиям, вашему окружению вносить сомнения в реальность исполнения ваших желаний.
4. Используйте возможности, которые появляются, входите в двери, которые начинают открываться.
5. Уважайте свои границы, расширяйте свои пределы.
6. Доверяйте своему навигатору. Не упорствуйте в том, каким именно маршрутом ехать, дайте ему возможность везти вас наиболее быстрым и простым путём.

Подсознание — это мощный инструмент. Научившись его использовать, вы сможете значительно улучшить качество вашей жизни. Чего на самом деле вы хотите? Оно найдёт для вас путь, как этого достичь. Но помните, что возможность выбирать цель и определять, благополучна она для вас или нет — только ваша прерогатива.

Как проверить ваша ли это цель?

Чтобы уверенно двигаться к цели, они должны быть «вашими», вы захотели этого потому, что это искреннее желание вашего «Я», вашей души, а не потому, что это «стабильно», «престижно», «порадует ваших родителей», впечатлит ваше окружение и прочее.

Иногда отделить одно от другого сложно — общество всё же оказывает на нас большое влияние. Способы проверить, ваша ли это цель:

1. Представьте ваш идеальный день через год: где вы просыпаетесь и с кем, кто вас окружает, как вы выглядите, где работаете, как отдыхаете, сколько зарабатываете, на каком автомобиле ездите и прочее. А теперь проверьте, согласуется ли ваш идеальный день с вашей целью?
2. Представьте, что прямо сейчас у вас есть все ресурсы в изобилии: любое количество денег, связей, отличное здоровье, любое количество денег и всё прочее, что вам нужно. Чем бы вы стали заниматься прямо сейчас? А теперь проверьте, согласуется ли это с целями, которые вы ставите.
3. Представьте, что вы попали на похороны. Вы входите в зал, украшенный цветами, слышите речи, в память о покойном, видите печальные лица, наполненные уважением и скорбью. Вы подходите к гробу, чтобы положить цветы, и видите в нём самого себя — это ваши похороны через 30 лет. Чтобы вы хотели «услышать»? Что говорят о вас ваши родственники (сфера семья), ваши друзья (сфера дружба), ваши коллеги (профессиональная деятельность) и знакомые (сфера общество — благотворительность, общественная и политическая деятельность). А теперь проверьте, согласуются ли поставленные вами цели с тем, что вы хотите достичь в итоге в каждой из важных сфер вашей жизни.

Что делать, когда цель достигнута?

Лучшее, что можно сделать, когда цель подходит к реализации, это поставить перед собой ещё большие задачи, выбирать цели, которые ещё больше расширяют ваши границы. Можно «увеличить» цель, например, доход, который вы выбрали, или обратиться к другой сфере жизни и «прокачать» её. Пожелаю вам успеха! Вопрос целеполагания считаю важным. Ставьте цели, чтобы наша жизнь не была сродни описанной в «Сцене из Фауста» (Александра Пушкина):

Ф а у с т
Мне скучно, бес.
М е ф и с т о ф е л ь
Что делать, Фауст?
Таков вам положен предел,
Его ж никто не преступает.
Вся тварь разумная скучает:
Иной от лени, тот от дел;
Кто верит, кто утратил веру;
Тот насладиться не успел,
Тот насладился через меру,
И всяк зевает да живёт —
И всех вас гроб, зевая, ждёт.

© Ульяна Лауда, 2022 АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА, КОПИРОВАНИЕ НЕ ПРИЕМЛЕМО, ПРИ ЦИТИРОВАНИИ ССЫЛКА НА АВТОРА ОБЯЗАТЕЛЬНА

Работаю с вами в моём канале Телеграм (отвечаю на вопросы, проверяю упражнения).