Приветствую! 👋 В прошлой статье о технике безопасности в бендинге Я акцентировал внимание на том, что для сгибаний необходима защита в виде падс, прихваток и так далее, и это так. Однако, есть стиль сгибаний, при котором защита не используется вовсе. И называется он "Barehand" , дословно с английского "голыми руками".
Суть проста, метал гнется любым из доступных стилей, неважно с упором или без, но при этом полностью голыми руками. Ни падс, ни прихваток, ни перчаток, ни носовых платков. Вообще ничего, только голые руки.
Тестом особо описывать больше нечего, потому просто привожу видео по технике стиля от "Железного хвата".
Единственное, что хотелось бы еще раз озвучить, стиль опасен и не подходит для новичков. Не рискуйте, если за плечами нет хорошо наработанной техники сгибаний и нормального объема тренировок.
В последующих статьях рассмотрим другие стили и способы сгибаний, а на сейчас у меня все. Благодарю за дочитывание и желаю успехов без травм! Добра! 👐