Сейчас мы все переживаем трудное время. Реагирует каждый на это по-разному. Кто-то все свободное время проводит около телевизора, в интернете (в телефоне или на компьютере) и без конца слушает новости и передачи на заданную тему. Конечно, в такой ситуации необходимо быть в курсе событий. Но, можно отметить, что довольно часто новости не являются новостями – то есть частенько одно и то же событие пересказывают по нескольку раз. Стоит ли слушать (читать, смотреть) одно и то же? И нагнетать себе негативные, грустные мысли и эмоции.
Поэтому стоит ограничиться просматриванием новостей один раз в день – этого вполне достаточно.
Второй важный момент – как реагировать. Как можно спокойнее. Сильные эмоции никоим образом никому не помогут - они не изменят события, они не помогут людям, за которых мы переживаем. А вот нанести вред самому человеку – легко могут, потому что переживания, стресс очень негативно сказываются на нашей нервной системе и в целом на здоровье.
Еще одно – чем больше будет выделяться в окружающее пространство негативных эмоций – страха, переживаний, даже чрезмерной жалости – тем больше все это будет способствовать накоплению в информационном поле именно этих негативных энергий, что в свою очередь будет еще больше накалять обстановку.
Как же быть, как справиться с этим:
- Поменьше смотреть и слушать – ровно столько, чтобы все знать и быть в курсе событий;
- Не пересказывать по 10 раз всем знакомым и друзьям одно и то же и не муссировать то, что и так всем известно;
- Постараться самому успокоиться, заниматься своими делами или подумать о том, как ты можешь кому-то помочь в этой ситуации.
А как успокоиться, если не получается? Каждый может выбрать для себя подходящий способ: помолиться, желать всем добра и счастья, заняться полезной работой, быть больше на природе.
Желаю всем добра и мира, здоровья и спокойствия.
Поговори с собою о себе – формулы для здоровья и счастья
Как получить звание ветерана труда хотя бы на местном уровне и что это дает
Много ли надо для счастья в возрасте 60+
Пишите комментарии, ставьте лайки, и не забудьте подписаться на канал Никогда не поздно. Всего вам доброго!