Вы часто сомневаетесь в себе❓
В своей экспертности❓ Профессионализме❓
Сомневаетесь, что достойны самого лучшего в жизни❓
Много денег❓
Самых лучших отношений❓
⠀
В итоге вы бросаете заниматься делом жизни, искать отношения или налаживать существующие❓
Наступает выгорание.
⠀
Выход есть 💪
Но для начала давайте пройдём
ТЕСТ НА САМООЦЕНКУ 👇
⠀
Перед вами 3⃣2⃣ высказывания, необходимо возле каждого проставить цифры от 0-3, где
3⃣-всегда
2⃣-часто
1⃣-редко
0⃣-никогда
⠀
👇👇👇👇
⠀
1. Я не могу сделать выбор без поддержки и помощи
2. Постоянно чувствую тревожную ответственность, боюсь подвести.
3. Мне кажется, в будущем меня ждёт много боли и горя.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупым.
8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я постоянно ошибаюсь.
11. Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует.
12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.
14. Я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие неправильного мнения обо мне.
17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
18. Люди ждут от меня очень многого.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я чувствую стыд
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую себя скованным.
26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.
28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует, как люди относятся ко мне, я сильно переживаю
30. Как жаль, что я необщителен.
31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте на 200%
32. Я думаю о том, чего ждут от меня родители/родственники. Боюсь не соответствовать.
____
⠀
Суммируйте баллы.
Результаты в ниже 👇
⠀
Остались вопросы пиши под постом 😇
#ЕленаБри #психология #самооценка #деньги #отношения