Мастер-класс в рамках спецпроекта «Исцеление» — Практика осознанности на примере медитации «Изюминка»
Занятие пройдет сегодня, 11 марта, в 15:00 по Киеву/16.00 по MSK в аккаунте https://www.instagram.com/epsgroup.pro/
Ведущая — Татьяна Отт https://www.instagram.com/ott_tatjana/ , преподаватель курса «Основы психиатрии для практикующих психологов», практикующий психолог аналитического направления, специалист в области психотерапии с правом диагностики и лечения психических расстройств (Германия), преподаватель EPS.
В прямом эфире Татьяна поделится практическими рекомендациями:
- как развить осознанность в быту с помощью медитации,
- как научиться концентрироваться на том, что вы делаете здесь и сейчас,
- почему это особенно важно в условиях стресса?
Для участия в мастер-классе вам понадобится изюмина, орех или любой другой небольшой продукт.
⠀
Поставьте напоминание, чтобы участвовать в эфире онлайн.
⠀
Если вы знаете, кому будет полезна эта информация — поделитесь ей и пригласите к участию в мастер-классе своих знакомых.
⠀
До встречи в эфире!
