Один из главных признаков нарушения контакта с самим собой - потеря смысла. Человек ищет и не находит сколько-нибудь логичного, стоящего смысла в своем существовании, в том, что он есть.
Это мучительное чувство, приводящее к черте отчаянья, безысходности. Почему оно возникает? Как правило, потому что человек в какой-то момент выбрал путь отрицания своих чувств, сфокусировав внимание на чем-то другом.
И упорно шел по этому пути, не обращая внимания на многочисленные сигналы тела.
А тело реагирует четко на такой дисбаланс, его не обманешь. Бывает, что все валится из рук, кружится голова, слабость при выполнении какого-то дела, посещения мероприятия или визита к знакомому, потеря аппетита или резко "поплохело" перед началом нового проекта.
Не обращая внимания на эти "звоночки", идя к некоей цели, сжав челюсти, мы теряем связь с самими собой. А, значит, связь с окружающей нас жизнью, с миром. Мы перестаем чувствовать себя живыми.
Начав вновь ловить сигналы своего тела, мы можем вернуть себе ощущения и чувства, вспомнить, каково это, испытывать эмоции.
Мы возвращаем себя в реальность, учимся жить в моменте, наводим мосты с самими собой и постепенно обретаем утраченное: смысл жизни, свое предназначение, радость быть, существовать, проживание жизни во всех ее красках и ощущениях.
#потеря смысла жизни
#панические атаки