Многие специалисты постоянно объясняют опасность для кожи частый прием душа. А так ли это? Давайте разберемся.
🚿 Необходимо выбирать определенное время, для принятия душа.
Любое излишество — это плохо, даже очень плохо. Об этом заявил Виктор Уаркая Вентура, генеральный координатор карьеры медсестер в Институте Даниэля Альсидеса Карриона.
В нем также содержатся рекомендации, которым нужно следовать, чтобы избежать заражения кожными инфекциями, и разрушить некоторые представления о чистоте, особенно в жаркое время года.
В соответствии с этим Уаркая уверяет, что привычка принимать душ ежедневно, или несколько раз в течение 24 часов является действием, зависящим от различных факторов, таких как «погодные условия, загрязнение окружающей среды, физиологические процессы, физическая активность и другие».
Одним из факторов, называемых «другие», является возраст каждого человека. В этом смысле этот фактор «играет важную роль в том, сколько раз человек принимает душ. Душ различен для младенцев, взрослых и пожилых людей» - указал специалист.
Многие задают себе вопрос, связан ли ежедневный прием душа с улучшением качества жизни и оказывает ли он положительное влияние на здоровье. Принимая во внимание представленные факторы, мы не видим проблемы в том, что эта привычка имеет место до тех пор, пока принимаются меры предосторожности.
В этом смысле специалисты не перестают рекомендовать следовать этим правилам, чтобы избежать кожных инфекций из-за чрезмерной гигиены.
🚿 Используем правильное мыло.
У каждого человека разный тип кожи. Поэтому реакция кожи на разное мыло и будет разная. Есть те, у кого очень чувствительная кожа, поэтому использование мыла, не относящегося к этой характеристике, может иметь последствия для здоровья.
🚿 Благоразумное время в душе.
Различные исследования подтверждают, что среднее время, в течение которого каждый человек должен принять душ, составляет примерно 5 минут. Если время гигиены сильно увеличено, дерматит может в конечном итоге негативно воздействовать на нашу кожу.
🚿 Здоровое питание.
Сам факт здорового питания настраивает на действие в пользу нашего здоровья в целом. Кожа выигрывает от этой привычки, приобретая твердость и прочность своей структуры во время принятия душа.
🚿 Использование темперированной воды.
По словам специалистов, температура воды, используемой для душа, должна быть от 25°C до 30°C. Таким образом, мы избегаем воздействия на кожу экстремального холода или жары.
🚿 Посещение дерматолога.
При покупке любого продукта для кожи важно обратиться к дерматологу, чтобы узнать более конкретно о влиянии, которое он окажет на здоровье нашей кожи.
Чрезмерный уход может быть контрпродуктивным. По словам Виктора Уаркая, кожные инфекции не будут редкостью «из-за уменьшения количества микроорганизмов и секретируемых веществ, которые у нас есть в качестве защитных механизмов».
Вот такое мнение многих профи в этой области, да и написано об этом не одна книга. Так что будьте осторожны с купанием под душем. Всего нужно в меру. Здоровья вам.