Ваш день пройдет более удачно, если, проснувшись утром, вы несколько минут посвятите своим мыслям, приведете их в порядок. Положение тела -сидя или лежа. Все семь упражнений произносятся вслух.
Упражнение 1
Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
Упражнение 2
Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово, причем как можно быстрее. Если вы задумались над какой то буквой дольше 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше.
Упражнение 3
Произнесите 20 мужских имен, опять как можно быстрее, нумеруя каждое из них ( 1- Александр 2- Дмитрий,....)
Упражнение 4
Проделайте тоже самое , но теперь с женскими именами.
Упражнение 5
То же самое, что и в упражнение 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи ( 1 - Яблоко, 2 - котлета....)
Упражнение 6
Выберите одну букву из алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее, нумерую их так же, как вы делали прежде и снова как можно быстрее.
Упражнение 7
Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений, это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте.
Если вы справились со всеми упражнениями то ваш мозг отлично работает и у вас нет ни каких проблем. И готов ко всем трудностям предстоящего дня. Желаю Успеха.
Поставь лайк. Будет много всего интересного! Подпишись на канал и напиши коментарий справился ли ты с упражнениями. Большое спасибо!!! Не забудь поделиться с другом!!!