Сегодня хочу рассказать вам о работе тренера по естественному омоложению. Многие ,наверно ,слышали , в последнее время, такие упоминания , как "фейсфитнес", "фейсбилдинг", "гимнастика для лица ". Названий много , а смысл неясен .
Практики естественного омоложения направлены на сохранения молодости , поддержания естественных процессов старения , решения проблем с морщинами на лице и шеи , отёчностью, брылями путем расслабления мышц лица и шеи . Да , да . Именно, РАССЛАБЛЕНИЯ. Все мы знаем для того чтобы похудеть или подтянуть тело , подкачать попу , пресс надо пойти в зал , позаниматься , напрячь мышцы своего тела и будет счастье. Так почему мы же мышцы лица надо расслаблять ?
1️⃣ Главная особенность мышц лица , которая отличает их от мышц остальных частей тела - мышцы лица не имеют второго костного крепления . Одним концом мышцы крепятся к кости , а вторым другим концом к другой мышцы , фасции , соединительной ткани . Благодаря этой особенности мы можем выражать на лице различные эмоции . Мы удивляемся , поднимая брови вверх или хмуримся , сдвигая брови к переносице , улыбаемся , смеемся , даже шмыгаем носом , моргаем , говорим и зеваем мы тоже благодаря этой особенности мышц лица .
Из выше сказанного выходит 2️⃣ особенность мышц лица . Они постоянно в напряжение . Вы задумывались когда-нибудь сколько раз в день наше лицо напрягает свои мышцы ? Мы же постоянно жуем , говорим , испытываем какие либо эмоции и все это отражается на нашем лице .
Казалось бы, мышцы в напряжение и все должно быть ок. Но не тут то было . Из-за постоянного напряжения и отсутствия второго костного крепления мышцы напрягаются , укарачиваются . Зажимается одна мышцы, тянет за собой другую ( вспоминаем пункт 1️⃣) так и образуются морщины и другие проблемы на нашем лице .
Поэтому наши практики направлены именно на расслабление мышц лица , чтобы придать ей первостепенный вид . Молодая мышца - длинная мышца . И это не значит , что нужно ограничивать себя в мимики ! Нет , нет , нет ! Достаточно уделить себе 5 минут в день . И будет вам счастье!
#фейсфитнес #массаж головы #массаж лица #онлайн-обучение #массаж шеи #красота и здоровье #уход за лицом