Программа тренингов для повышения удовлетворенности жизнью на базе Московского государственного психолого-педагогического университета стартует уже этой весной. В отличии от других подобных мероприятий здесь планируется широкое использование средств виртуальной реальности. VR технологии уже доказали свою эффективность в лечении некоторых психологических расстройств, а также в плане общего улучшения душевного состояния человека. По заявлению организаторов из МГППУ внедрение виртуальной реальности в данный тренинг позволит несколько сократить психологический возраст человека, что отсрочит или вообще устранит когнитивные проблемы, которые могут возникать с возрастом.
Как VR улучшает качество жизни
Виртуальная реальность, конечно, позволяет расслабиться, погрузившись в мир метавселенной или какой-нибудь увлекательной компьютерной игры. Собственно, на это обратили внимание психологи. Конечно, побороть сложные психологические проблемы, например, шизофрению, с помощью только VR будет невозможно. Однако виртуальная реальность отлично показывает себя в борьбе с другими, менее серьезными проблемами: фобиями, депрессиями, навязчивыми состояниями.
Также виртуальная реальность имеет интересный эффект на людей среднего и пожилого возрастов. Дело в том, как объясняет профессор МГППУ Татьяна Березина, что с годами люди хуже реагируют на эмоциональные раздражители, теряя в первую очередь яркость переживания положительных моментов из жизни. Это в свою очередь приводит не только к общему ухудшению качества жизни, но и некоторым проблемам с психикой, появлению психосоматических проблем. В качестве популярного примера можно вспомнить чересчур ворчливых стариков.
Взаимодействие с виртуальной реальностью позволяет получить более яркую отдачу от органов чувств. Если учитывать, что с возрастом они “притупляются”, то такая отдача очень полезна для человека. При грамотном подходе подобные тренинги позволяют несколько уменьшить психологический возраст человека. Конечно, для этого сам факт использования виртуальной реальности не подойдет: требуются тщательно подобранные виртуальные пространства, с учетом индивидуальных особенностей конкретного человека, консультации специалиста.
Тренинг по улучшению качества жизни на базе МГППУ как раз будет использовать не только виртуальную реальность, но и разработанные специалистами программы, индивидуальный подход к каждому человеку. В теории, это поможет не только сделать качество жизни более высоким, избавиться от возможных проблем со здоровьем в будущем, но и даже увеличить продолжительность жизни.
Посмотреть примеры виртуальных пространств и провзаимодействовать с ними вы можете на официальном сайте VR Space. Это российский стартап, который специализируется на проектировании виртуальных решений для мероприятий, демонстраций, обучения и так далее.
Посещали ли вы когда-нибудь тренинги для улучшения удовлетворенностью жизнью? Как считаете, там нужны VR-решения или можно обойтись без них? Напишите в комментариях. Не забудьте поставить лайк статье и подписаться на канал, если узнали для себя что-то полезное.