Энергетическая гимнастика.
В эти дни мы с вами находимся в энергетическом выгораниии эмоциональном истощении.
Поэтому предлагаю вам такую вещь как
Энергетическая гимнастика, которая поможет нам сохранить молодость и красоту.
Энергетическая гимнастика позволяет стабилизировать эмоциональный фон и восстановить потоко энергии.
Гимнастика очищает и обновляет энергетические каналы, в результате чего энергия, циркулирующая в пространстве, свободно проникает в наше тело.
Обновление и дополнительный источник сил позволяет организму целенаправленно действовать на омоложение. Комплекс подходит каждому из нас , независимо от его возраста и состояния здоровья.
Регулярные упражнения восстанавливают защитное биополе, повышают устойчивость организма к стрессам, а также поднимают настроение.
Упражнение 1. Выпрямитесь во весь рост и потянитесь, затем примите положение лежа и медленно вдыхайте носом и выдыхайте ртом. Представьте, как энергия Земли входит в вас легким серебристым потоком. Ваши конечности начинает покалывать от поступающей энергии, а разум наполняется радостью и весельем.
Упражнение 2. Встаньте и представьте свой защитный контур в виде кокона, который надежно закрывает вас от негативного влияния извне. Разведите руки и упритесь в воображаемые стены. Поднимите голову, закройте глаза и пропустите сквозь себя поток энергии, исходящий из Космоса. Его сила настолько велика, что делает вас невесомым и будто парящим над полом.
Упражнение 3
Во время прогулки найдите любое дерево ( дуб, сосна, клён, липа, берёза) подойдите к дереву и прикоснитесь к нему спиной , ладони также приложите к стволу дерева. Закройте глаза , сделайте три полных вдоха носом и выдоха ртом, постарайтесь объединиться с деревом энергией и вы, почувствуете как вы наполняетесь силой .
Используйте простую аффирмацию, чтобы замкнуть энергетические потоки. Мысленно произнесите: «Мое тело наполняется энергией, я есть энергия. Мое тело соткано из энергетических импульсов. Они наполняют меня и позволяют быть сильнее и моложе».
Энергетическую гимнастику можно выполнять в любое время. Начните с одного упражнения, постепенно добавлять следующие. Задействуйте все тело и направляйте все движения на то, чтобы ощутить энергетические потоки и их положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние. Со временем вы будете чувствовать невероятный прилив сил и положительные эмоции.
