Фобии — это слово в переводе с греческого означает «страх» — всегда были частью человеческого состояния, и некоторые люди питали иррациональные страхи перед вещами, которые не могут или вряд ли могут причинить им вред.
Мелкие животные, такие как мыши и пауки, являются одними из наиболее распространенных триггеров тревожной реакции, которая может привести к потливости и параличу страдающих от страха.
Затем возникает страх на открытом воздухе или агорафобия (буквально «боязнь рынка»). Страх перед социальными ситуациями, такими как знакомство с новыми людьми или толпой, всегда был обычным явлением, но по какой-то причине это состояние, похоже, растет.
Так что же такое фобия? И почему всё больше и больше из нас страдают от этого состояния?
Психиатры определяют фобии как тип тревожного расстройства. Это распространенное психическое заболевание, вызывающее непреодолимую панику и тревогу.
По мнению ученых, эти люди редко «пугаются» в общепринятом смысле того, что вызывает тревогу. Обычно они понимают, что их «страх» не оправдан, но это не помогает. Для многих простое упоминание определенного предмета, его вида или звука может стать спусковым крючком для приступа паники. Итак, фобии – это иррациональные страхи.
Хотя большинство людей были бы напуганы, если бы увидели акулу во время плавания или столкнулись в комнате с медведем, это рациональные страхи, которые не приравниваются к фобии. Хотя, конечно, возможно развитие настоящих, тревожно-обусловленных фобий этих животных. Так, люди осознают, что паук в ванне или убегающая мышь в сарае вряд ли причинят им вред, но тем не менее они обливаются потом.
Фобии могут поразить любого, независимо от возраста и пола. Распространенным заблуждением является то, что женщины страдают больше, чем мужчины, но это не так, за исключением агорафобии, которая относительно редко встречается у мужчин. Мужчины так же, как и женщины, боятся пауков, змей или мышей.
Русский ученый Иван Павлов впервые исследовал условные рефлексы в своих опытах с собаками. Всякий раз, когда он кормил своих животных, он всегда звонил в колокольчик. Через некоторое время от простого звука колокольчика у собак выделялось слюноотделение — их тела вели себя так, как будто их вот-вот покормят.
Точно так же работают фобии. Биологическая реакция (например, страх) была связана с неким «щелчком», обычно основанным на какой-либо форме эмоционально заряженного инцидента. Этим стимулом может быть просто размышление о ситуации.
Другими словами, то, как человек думает о посадке в самолет, может оказать глубокое влияние на его биологию. Эти мысли могут вызвать срабатывание самых разных чувств, в том числе страха и паники.
Вскоре происходит процесс, называемый «обобщение». Скажем, у вас паническая атака в аэропорту. Вы можете связать тревогу с аэропортами. Затем вы можете продолжить ассоциировать это с другими вещами: поездкой в аэропорт, полетом на самолете, просто путешествием в целом.
Некоторые люди страдают аллодоксафобией — боязнь мнений, или атаксофобией боязнь беспорядка. Сциофобы боятся червей, а погонофобы боятся бороды. Сидеродромофобия — боязнь поездов. Плювиофобии боязни дождя. Кажется, нет предела способности мозга пугать себя.
Боязнь беременности и родов называется токофобия. Это мучительное состояние поражает женщин, которые в противном случае отчаянно нуждаются в ребенке, и может быть вызвано травмирующими родами или сексуальным насилием в детстве. Женщины часто настаивают на кесаревом сечении, и если у них тяжелые роды, у них могут возникнуть серьезные проблемы с общением со своим ребенком.
Вылечить такие фобии сложно и отнимает много времени. Как только человек обращается за помощью, ему прописывают поведенческое лечение, которое обычно включает противостояние его фобии или «разоблачению».
Например, человека с арахнофобией (боязнью пауков) можно сначала заставить просто произнести слово «паук». Затем они переходили к просмотру изображений пауков и, в конце концов, к одному из них. По словам Раджа Персо, психиатра, специализирующегося на тревожных расстройствах, неясно, почему это состояние растет. Возможно, люди просто с большей вероятностью обратятся к врачу, если у них случится паническая атака.
С другой стороны, может случиться так, что стрессы и сложности современной жизни с большей вероятностью вызовут тревогу. Но он подозревает, что основной причиной того, что мы становимся тревожным обществом, является отсутствие в современном обществе «механизмов выживания».
#психология #познай себя #фобия #страхи и фобии #страх