Ни для кого не секрет, что ленивых людей не любят. Ни в учебных заведениях, ни на работе. Людей, которые делают, но плохо или ошибаются — тоже не любят. Во время учебы это отражается двойками в дневнике, а на работе... штрафами, увольнением, а иногда и тюрьмой... Ведь не может же быть, чтобы люди специально ленились и ошибались! У любого человеческого качества есть обратная сторона. Например, упрямство — плохое качество? Да. А если упорство в достижении цели? Уже хорошее. А ведь качество одно и то же, вопрос в применении. В мире очень мало действительно злобных людей, получающих удовольствие от злых дел...чаще это неудачники, которые свои, в общем-то хорошие, качества повернули негативом.
Даже лень — хорошее качество! Не верите? В нашем организме нет ничего бесполезного или вредного. Все имеет свое назначение и все взаимосвязано.
Наша нервная система имеет два противоположных качества: возбудимость и торможение (анатомия, школьный курс). Это как газ и тормоз в автомобиле. Это инструменты управления. Каждое из двух состояний используется для управления организмом.
В состоянии возбуждения мы ДЕЙСТВУЕМ. Бежим, спорим, доказываем, моем посуду))....что-то делаем.
В состоянии торможения делать что-либо намного сложнее...А что тогда? ДУМАТЬ! В состоянии торможения мы думаем, размышляем, мечтаем, планируем. В общем, логично: подумал, куда бежать, зачем, определился, а вот потом уже побежал. Большинство людей, что? Сначала встал, побежал, а потом подумал (а оно мне надо?))) Отсюда ошибки. Что делать?Рассмотрим подробнее, что мешает нам быть эффективнее и что с этим делать.
Слушать и изучать себя. Знаю, знаю, многие инструкции к бытовой технике не читают, куда уж тут себя изучать... Но, можно и попробовать.. Всем известно чувство апатии после неудачи в чем-либо (не сдал экзамен, не получилось собрать велосипед, не договорились с родителями о каких-нибудь ништяках или свободах и т. д.), а ведь это нужное состояние! После неудачи (это действие и было совершено в состоянии возбуждения), наступает состояние торможения. Зачем? Для того, чтобы ПОДУМАТЬ! В чем ошибка, почему не получилось? Найти эту ошибку и исправить ее! А вы что подумали? Сидеть и грузиться, что я такой неудачник, как все плохо, все виноваты вокруг...НЕЕЕт это не помогает, это не из этой оперы. Состояние торможения — для того, чтобы ПОДУМАТЬ!! В этом состоянии сложно что-то делать, правда? Так вот, это защитная реакция организма, чтобы еще больше дров не наломал/ошибок не наделал.
А лень? Лень — это двигатель прогресса! А еще защитный механизм. Мы ленимся, когда нам не интересно, когда мы устали, заболели, когда нам страшно. Преодолеть лень...а всегда ли надо?
Устали — недостаток ресурсов, надо его восполнить, а не добить организм окончательно и заболеть, например. Заболели — тем более, лечитесь и отдыхайте. Не интересно — мотивируйте себя.
Страшно — нужно разобраться, что это за страх и зачем он. Страх — это тоже защитная реакция организма! Мы боимся огня и не лезем незащищенными руками к сковородке. А есть страхи иррациональные: страх темноты, замкнутого пространства и т. д. Что нам может сделать темнота? Сама темнота - ничего. Такой страх можно и нужно преодолеть.
ИТАК, в нашем организме нет ничего лишнего или бесполезного, надо только научиться правильно его использовать (читай инструкцию))))
Инструкция
Исходные данные:
Например, вам надо подготовиться к экзамену или сделать большую сложную работу (курсовую, отчет на работе и т. д.). Делать ничего не хочется - УЖАСНО лень! Страшно, как всего нужно много сделать и как ко всему этому подступиться. И совсем не интересно учить (интегралы, правила, реакции, формулы, писать отчеты и т. д. - нужное подчеркнуть).
Что делать? Мотивировать, преодолеть страх, разобраться с ленью.
1.Лень. Разобраться откуда. Может вчера до 3 ночи фильм смотрели (или в игрушку играли)? Тогда надо выспаться! В состоянии «зомби обычный, не выспавшийся» ничего выучить не получится и в любом деле ошибок наделаете. Если со здоровьем и работоспособностью все в порядке, а просто лень, потому, что не интересно/все равно ничего не получится/мне это не нужно и т. д. (нужное подчеркнуть). Не интересно — см. п3. Все равно ничего не получится — если не делать, то конечно...так НАЧНИ уже!! Мне это не нужно — см.п3.
2. Не интересно, мне это не нужно. Если вам действительно не интересна медицина и вас заставляют поступать в Медвуз родители, то необходимо решить этот вопрос. Определиться, а чего хотите вы? И аргументировано объяснить это родителям. Если вам не интересна/не нужна эта работа — ищите другую! Лично я, перед тем, как остановиться на репетиторстве, поменяла более 10 различных мест работы. И из каждого места работы извлекла пользу! Не знаете, чего хотите? Пробуйте! Одно, другое, третье...НО, обязательно на каждом новом месте достигайте результатов. Если на новом месте работы не получилось ничего — конечно не будет нравиться! А вот, если достижения есть, но чувствуешь, что не твое..., то это повод поискать еще. То есть, если не интересно/не нужно, значит возвращаемся к пункту «постановка цели». Если проблема локального характера (например, учеба/работа нравится, но вот конкретное задание/отчет не интересно), мотивируйте себя. Например: «Вот выучу еще 10 вопросов/еще пару отчетов и позволю себе тортик/поездку/новые ништяки (нужное выбрать)». Ну а бонусом будет поступление в выбранный ВУЗ/премия на работе.
3. Страх. Как мы уже разбирали, мешает нам страх иррациональный, с ним и будем бороться. Есть замечательная русская пословица : «Глаза боятся, а руки делают!» Еще: «Любой путь, даже самый длинный, начинается с первого шага!» И еще: «Как съесть слона? По кусочкам!» То есть надо действовать! Когда делаешь, бояться некогда. Когда боишься, не действуешь. Причем, разбить предстоящую работу на кусочки и планомерно, постепенно разгрызть гранит науки))) Лично меня на действия уже очень давно мотивирует одна мысль: «Если действовать, то можно добиться цели...или нет, но, если бояться и не действовать, то цели совершенно точно не достигнуть! Средний человек живет порядка 70 лет, 16-18 лет из них он ребенок, половину этого времени он спит, еще с 50-60 лет у многих появляются старческие болячки, которые мешают жить, то есть, активными для жизни остаются каких-нибудь 20-25 лет, это порядка 7-8 тысяч дней. Не так много? И потратить их так бездарно!!?? На страх что-то сделать или переживания о том, что обо мне подумают чужие люди, никак на мою жизнь не влияющие!!!?»Читаю и смотрю с удовольствием исторические произведения. Интересно, что каких-нибудь 100 лет назад и ранее люди видели смысл жизни в том, чтобы оставить после себя след в истории. У каждого — свой. Кто-то возводил пирамиды, а кому-то достаточно было детей вырастить и воспитать хорошими людьми. Это была ЦЕЛЬ в жизни. Многие люди сейчас (про стародавние времена сказать не могу — не знакомы, не было меня тогда) живут как амебы, без цели, просто реагируя на раздражители: вкусно/не вкусно, хочу/не хочу. Такое поведение нормально для маленького ребенка, который пробует все, до чего дотянется. Но в том-то и смысл взросления, чтобы перейти на новый уровень: сначала пробуем, что дают, потом пытаемся сами что-то делать, потом думалка включается (где-то в школьные годы), юность — пора экспериментов, молодость — наработок, опыта, зрелость — поделиться опытом, оценить свои достижения. Многие «застревают» в детстве 3-5 лет (А чего он? Он первый начал!! Хочу, дай! Мое! Это все они виноваты! - это часто встречающиеся у таких «взрослых» высказывания), другие добираются до подросткового возраста (Только так и никак иначе! Я хороший, а они плохие, слушайте меня! Не хочу, не буду! Все сломать, потом свое построить!), мало кто добираются до молодости/зрелости (все в моей жизни — плод моих действий/бездействий, если что-то не то, надо найти ошибку и исправить ее, мои эмоции — что хочу, то и чувствую и другие люди влияют на мои эмоции в той мере, в которой я им это позволяю).