Тело запоминает все события и эмоции, которые происходили в жизни человека.
Зажимы появляются в тот момент, когда человек, не проявляет свои эмоции и блокирует чувства, которые рождаются в теле.
Чтобы было понятно, как формируются блоки, приведу вам пример:
Вы гуляете с человеком, который вам очень дорог и вдруг вы решили показать ему видео, как вы поете.
Друг смотрит и в какой-то момент говорит: «Слушай, прикольно, но если честно, пока получается не очень. И тут ты в ноту не попала и там не успела. Вокал - это же только для профессионалов. Может тебе чем-то другим попробовать позаниматься?»
И вроде, он хотел как лучше, но, что вы почувствуете если родной человек так скажет?
Будет обидно, неприятно, стыдно.
А что будет в теле?
Скорее всего будет сдавленное ощущение в грудной клетке, дискомфорт в горле и комок слез, который поднимается откуда-то из груди.
Если эта ситуация произошла прямо при встрече, то что вы сделаете?
Скорее всего непроизвольно начнёте меньше дышать, чтобы заблокировать чувства. Комок слез проглотите и отшутитесь от друга парочкой слов. Но после этого, петь, скорее всего, уже не будете.
Что произошло в этой ситуации? Чувства, которые стали рождаться в теле были ЗАБЛОКИРОВАННЫ. Они стали подниматься, но не нашли выхода. Все эти ощущения сдавленности в теле во время разговора - это мышечные напряжения и они освобождаются только в тот момент, когда вы даёте эмоциям выход.
В той ситуации эмоции выхода не нашли, из-за чего, мышцы так и остались в сжатом состоянии.
Одна ситуация может не так сильно повлиять на физическое состояние, но если их много, (а их много) то в дальнейшем это переходит действительно в зримые и ощутимые вещи.
Например:
1. Тяжесть в груди. Тяжело сделать полный, глубокий вдох.
2. Трудно говорить и выражать свою позицию. Голос, как бы, не будет «идти», нужно прилагать физические усилия, чтобы говорить.
3. Постоянный дискомфорт в горле во время разговора. Быстрая утомляемость голоса.
4. Зажатая челюсть.
Все эти зажимы, кроме физического дискомфорта, ещё и блокируют вашу энергию. Отсюда быстрая утомляемость, апатия, отсутсвие удовольствия в жизни
Телесная терапия как раз помогает выпустить те самые непрожитые эмоции, расслабить мышцы, освободить тело и тем самым дать энергии свободно течь по телу.
#телесная терапия #телесно-ориентированная #телеска