Пишу, что называется, по горячим следам. Буквально сейчас я зарегистрировалась на одном из широко рекламируемых в последнее время сервисом онлайн-психотерапии, выбрала темы, которые мне было бы интересно проработать, психотерапевта и записалась на конкретное время. Можно сказать, шагнула в омут с головой.
Вообще я уже давно хотела начать заниматься с психологом. Мой канал стал для в каком-то смысле психотерапией, ведь поначалу я активно публиковала материалы о непростых взаимоотношениях с мамой. И, знаете, они стали налаживаться. Конечно, это была совместная работа над проблемами, и мама тоже приложила и продолжает прикладывать титанические усилия для корректировки особенностей своего ох какого непростого характера, за что я ей безмерно благодарна, но во многом помог канал. Я получила площадку, на которой смогла выговориться. Так уж вышло, что мне гораздо проще излагать мысли в письменной форме, нежели в устном общении. И хоть я и неоднократно обсуждала с лучшей подругой все проблемы с мамой, но какого-то душевного покоя и понимания, что делать дальше, смогла достичь только после того, как завела канал.
Назревает логичный вопрос: если сейчас всё стабилизируется, то зачем мне понадобился психотерапевт? В последнее время меня не покидает ощущение, что я не могу полностью расслабиться, как морально, так и физически. Летом первый раз сходила на сеанс тайского массажа, и обнаружила, что элементарно не могу расслабить плечи. Не знаю, что это - психосоматика или следствие сидячего образа жизни из-за работы, - но чувствую, что от этого нужно избавляться.
Кстати, о работе. С тех пор, как я вышла на работу после универа - а это почти полтора года назад - у меня в груди будто бы постоянно находится комок тревоги. В школе и универе такого не было: училась я хорошо, на подготовку домашних заданий тратила почти всё свободное время, но синдромом отличницы не страдала и нормально относилась к четвёркам. Сейчас же я постоянно думаю, что что-то делаю не так.
Дело в том, что работаю я немного не по той специальности, на которую училась. Я заканчивала экономический факультет, кафедру статистики и специализацию по бизнес-аналитике, но начиная со второго курса активно начала интересоваться сферой it и изучать, как стать аналитиком именно в этой сфере. В итоге перелопатила огромное количество информации, самостоятельно многое выучила и сумела устроиться в хорошую компанию и попасть на проект одного из ведущих банков страны.
И вот долгое время меня не покидает ощущение, что я недостаточно хороша. Как назло, руководство на этом проекте само не особо понимает, что происходит, и поэтому часто не может обеспечит сотрудников рабочими задачами. А руководство команды, в которой я работаю, зачастую и просто игнорирует этих самых сотрудников, предоставляя им самим как-то разбираться со всеми проблемами.
В связи с этим мой комок тревоги растёт с каждым днём. Всё чаще замечаю у себя отсутствие мотивации, непонимание того, что делать дальше, выгорание. В попытках убрать это чувство я записалась на кучу курсов для повышения квалификации, что недавно сыграло мне на руку и позволило даже получить повышение в должности и повышение оклада, но вот тревога никуда не делась.
Сначала я, как человек, любящий планировать свою жизнь и раскладывать всё по полочкам, решила, что начну психотерапию летом. Но почему-то сегодня мне вдруг пришла в голову мысль записаться на ближайшее время. Может, свою роль сыграл мой недавний переезд, может, мировые события и тревога из-за них тоже накладывают свой отпечаток, но я вдруг почувствовала, что мне это необходимо.
Так что наконец-то на себе испытаю, что такое психотерапия. А то я её советую всем, кто находится в смешанных чувствах или трудной жизненной ситуации, а сама ещё ни разу психолога не посещала. Непорядок получается. Не знаю, будет ли кому-то интересно, если я решу описывать свои результаты на канале, поэтому, пожалуйста, дайте знать в комментариях, стоит ли вводить отдельную рубрику или нет.
Всем, кто читает этот пост, я желаю никогда не испытывать тревоги и стресса, хотя это и маловероятно в современном сумасшедшем мире, прорабатывать свои страхи и проблемы, ведь они сильно могут подтачивать изнутри и разрушать наше моральное состояние и уверенность в себе.
А у вас был опыт психотерапии? Помогли ли вам консультации? Как вообще относитесь к психологам? Делитесь своим мнением в комментариях. Мне будет очень интересно почитать и пообщаться с вами.
Последние мои публикации вы найдёте по ссылкам:
Поздравляю подписчиц с 8 марта и рассуждаю о женственности. Как меня поздравили на работе?
Переехала, заболела, начала проходить новый курс. Что новенького? Пост-общалка
Дискриминация девушек при попытке снять квартиру в Москве
Ставьте 👍 если вам было интересно и 👎, если нет (но лучше не надо😊) А подписаться на канал можно здесь. Всем спасибо за прочтение! Искренне ваша, счастливая одиночка.