Скорее всего, вы захотите приложить усилия, чтобы исправить ситуацию со своей второй половинкой. Вы, вероятно, готовы работать над своим общением, своим доверием и делать все возможное, чтобы вернуть искру в вашу любовь.
Помните, это не ваша вина или его вина, что вы достигли этой ситуации. Просто пришло время выяснить, как исправить ваши отношения, независимо от того, насколько вы застряли в этой точке.
Вот несколько важных советов для пар, которые помогут восстановить несчастливые отношения:
Шаг 1. Выясните, несчастны ли вы в ваших отношениях или просто несчастливы в своей жизни прямо сейчас.
Очень легко обвинить в своих несчастьях свою вторую половинку, парня или девушку. Но есть шанс, что вы просто недовольны собой прямо сейчас.
- Ваша работа приносит вам удовлетворение?
- Вы слишком одержимы управлением отношениями?
- Возможно ли, что у вас просто нереалистичные ожидания относительно ваших отношений?
Взгляните на свою ситуацию и посмотрите, может быть, вы просто недовольны своей жизнью. И вы можете проецировать свои трудности на эти отношения. Было бы большой ошибкой сосредотачиваться на проблеме отношений, когда ваши сомнения и тревоги о себе создают конфликт.
Есть много людей, которые не рассматривали возможность того, что их карьера может пойти на спад. Может быть трудно понять, что наша неудовлетворенность собственной жизнью ранит наше сердце.
В конце концов, вам, возможно, придется найти психотерапевта или психолога, который поможет вам пройти через все это.
Шаг 2: Избавьтесь от чувства вины
У вас может быть партнер, который зависит от вас в плане эмоциональной стабильности, финансовой стабильности или чего-то еще. Вы могли бы жить вместе и знать, что вам придется переехать из дома — или ему придется переехать в другое место.
Не позволяйте возможной вине или стрессу, которые вы испытаете по этому поводу, остановить вас. Гораздо хуже провести годы в нездоровых отношениях, чем преодолеть кратковременную боль движения вперед.
(На самом деле ОЧЕНЬ редко кто-то говорит, что хотел бы, чтобы они работали над отношениями дольше в конце. К этому моменту уже слишком поздно.)
Миллионы людей оказались в ловушке несчастливых отношений из-за таких причин, как чувство вины. Не позволяйте этому помешать вам расстаться, если вам нужно.
Шаг 3: Начните разговор
Частью процесса исцеления с вашим близким человеком является беседа о вашей проблеме. Как бы то ни было, вы знаете, какие аспекты ваших отношений вызывают у вас стресс.
Отбросьте свой страх быть уязвимым потому, что установка защитного щита, вероятно, уничтожит любые шансы на близость.
Просто задайте вопрос о его точке зрения, а затем выслушайте. Он должен знать, что вы заботитесь и о его взглядах.
Дайте ему знать, если вы недовольны или недовольны. Если вы застряли в соре, даже спор — это положительный шаг, потому что вы хотя бы разговариваете.
Шаг 4: Определите, что вам нужно
- Может быть, вам просто нужно больше любви
- Может быть, вам нужна дополнительная помощь с детьми
- Может быть, вы хотите поговорить о решениях и вариантах
- Может быть, вы хотите больше почувствовать его желание
- Может быть, вы хотите больше понимания и меньше споров, меньше возражений
- Может быть, вы просто хотите, чтобы ваше обязательство вернулось
- Вам может понадобиться парная терапия или упражнения, которые могут сблизить вас
Какими бы ни были ваши потребности, если вы их не получаете, вы почувствуете дистанцию в ваших отношениях.
Помните, что Любовь — это источник энергии и в отношениях. Ваше партнерство требует, чтобы вы отложили свои обиды и вынесли свои опасения на первый план.
Шаг 5: Вдохните немного волнения!
Посмотрим правде в глаза: если в ваших отношениях нет радости или мотивации, конечно, будут ссоры и неуверенность.
Верните отношения к жизни!
Начните с инвентаризации воспоминаний в ваших отношениях. В основном они хорошие? В основном плохо?
Пройдите весь путь назад к началу. Вы можете удивить себя и обнаружить, что вы и ваша вторая половинка находитесь в одной команде.
Возможно, у вас в жизни появились плохие привычки, но у вашей половинки или супруга может быть много общих ценностей и, возможно, крепкая связь.
Затем просто начните возвращать волнение в ваши отношения. Попробуйте вернуться в то время, когда вы были в восторге от возможностей.
Может быть трудно рисковать такой уязвимостью, но это единственный способ показать уровень преданности, который исправит романтические отношения.
Шаг 6: Не забывайте о благодарности
Если и есть один элемент отношений, который нельзя упускать из виду, так это благодарность. Чтобы чувствовать влечение в отношениях, вы должны быть благодарны своему партнеру. Я не могу переоценить важность этого.
Быть благодарным...
На самом деле, один красный флажок, который я вижу в отношениях, — это когда ни один из людей не чувствует такой благодарности.
Лучшие моменты в отношениях — это когда вы чувствуете, что не только довольны друг другом, а что вы уважаете друг друга и испытываете здоровый страх потери.
#девушки #интересный факт #психология отношений #женская психология #саморазвитие и психология #семейные отношения #любовь и отношения