Этим методом "похудения для ленивых" к 23 годам я успела воспользоваться уже два раза.
Первый раз после свадьбы набрала 10 кг, как -то незаметно... от хорошей жизни, и когда перестала влазить в любимые вещи начала искать метод похудения для ленивых, поскольку много времени тогда уделяла работе.
И вот как я похудела:
Я не привыкла быть такой и начала изучать, что можно делать, читать отзовики.
Итак, если у вас нет проблем со здоровьем!!! гормональных или щитовидных проблем, или еще чего-либо, то этот метод возможно вам поможет как и мне.
Необходимо утром натощак выпивать столовую ложку оливкового нерафинированного масла холодного отжима(или любого другого масла холодного отжима, рекомендую масло виноградной косточки! недорогое и в 10 раз больше витамина e), стакан негазированной сырой воды(только не из под крана) с ложкой меда(мед так же с пасеки, рынка, а не из банки в супермаркете) и примерно чайной ложкой лимонного сока. Можно все это смешать и получается всего один стаканчик с утра! Настоящее похудение для ленивых!!!
Считается, что кроме очищения насыщенные полезные жиры, помогают избавляться от накопившихся в организме жиров. Жиры в орехах, авокадо, растительных маслах холодного отжима. Но в день женщине нельзя употреблять более 2000 каллорий, иначе будет набор веса. и нее менее 1500 калорий, поскольку будет вредить женской системе органов. Трансгенные жиры из майонеза, сладостей, НЕ РАСЩЕПЛЯЮТСЯ, а накопляются в организме, оседают в проблемных местах, избавится от них очень сложно! будьте бдительны))) Не поддавайтесь на провокации, кроме похудения есть еще канцерогенный эффект от вредных продуктов, который может привести к раковым заболеваниям.
Для тех, кто на ГВ хочу сказать, что мед и лимон сейчас не рекомендуют есть кормящим, поэтому советую с осторожностью начать с нескольких капель/грамм. Кроме того, существует понятие накопительной аллергии, т. е. 2 недели допустим ничего, а потом ребенка обсыпает.
НО во времена наших мам, а так же сейчас на западе, у меня подруги в США и в Канаде с грудничками, ничего про диеты не слышали, едят все что хотят и детей все равно сыпет, и тех кто на диетах здесь в России в Украине тоже сыпет, но только всех в разной степени и никто толком не знает от чего, одни предположения, в основном от жаренного и сладкого. Все индивидуально от наследственности многое зависит, у меня и уребенка допустим на томаты есть реакция. Т. е. вопрос спорный, и сами решайте как мама, что вам есть. Я знала, что у нас на мед и лимон не может быть аллергии, т. к. я ела мед ложками вплоть до родов вместо сахара, а также много много цитрусовых каждый день(была зима) и ребеночек родился с чистой идеальной кожей без аллергии.
Я не смешиваю, а выпиваю ложку масла, а затем запиваю ее водой с медом и лимоном. Лимон выдавливаю на глаз:)))
Мед, лимон, оливковое масло прекрасно очищают организм, запускают, ускоряют обмен веществ.
Кроме этого оливковое, виноградное масло содержит витамин е. ТО что не дает коже повиснуть при резком похудении и сохранить красоту. А не стать высохшей клюшкой.
Некоторые даже сидят на лимонных диетах, но диеты не для меня, потому что известно, как лимон усиливает пищеварение. Оливковое масло нормализует работу кишечника, выведет все шлаки. Мед источник силы. Спортсменам перед тренировкой советуют съедать ложку меда, а так же множества полезных веществ содержится в меде.
При беременности в последнем триместре я так же пила оливковое масло натощак, для лучшей эластики тканей, так как очень хотела родить сама, как у нас и получилось. Разрывов не было, но была эпизиотомия, не знаю насколько она была необходима, не могу судить.
Это похудение для ленивых, проходит так же "лениво", но уверенно, главное не пропускать приемы "всего одного заветного стаканчика". Ждать какого-то мгновенного результата не стоит.
При каждодневном похудении для ленивых и выпивании всего одного стаканчика КАЖДОЕ УТРО мед+лимон+оливковое масло у меня уходило примерно по 3-5 кг в месяц.
Наверное все либо видели беременных, либо были ими))) Я лично ужаснулась как из симпатичного беременного колобочка превратилась в толстую уродливо обвисшую тушку... Без занятий спортом фитоняшкой стать после родов не получится. Но при таком ленивом похудении можно прийти в форму и стать вполне подтянутой стройной девушкой.
Во время родов я весила 78 кг. сразу после родов стала легче кг на 7-8. И дальше похудение шло планомерно.
Я вешу 50-52 кг, при росте 1. 68. Конечно результат не идеальный, есть к чему стремиться, но дальше поможет только спорт. И по сравнению с тем что было сразу после родов - я очень довольна.
Хочу добавить, что простые истины никто не отменял, если вы кушаете больше калорий, чем тратите в день при движениях, то вы будете либо НЕ худеть, либо поправляться.
Я эти истины знаю и так же могу назвать их похудением для ленивых. Итак без подсчета калорий, выпивая всего один волшебный стаканчик натощак, я при этом:
*пить стакан воды КАЖДЫЙ ЧАС
*не ела молочные продукты больше 10% жирности(сыр не в счет).
*не есть жаренное в любом виде, особенно если вы на ГВ.
*не ела сладкое, жирное, все вредное после 14 00.
В остальном я себе не в чем не отказывала, ела в любое время суток все что хотела, пила очень много сладких чаев, морсов, компотов. Конечно еще большое спасибо надо скать ГВ во второй раз на этом ленивом похудении, потому что в первый раз я примерно также за 6 месяцев сбросила лишние 10 кг, а при ГВ за 6 месяцев ушло уже где-то 18-20 кг.
Хочу еще напоследок добавить, что конечно же я много двигалась с малышом, каждый день гуляла с ним, уход за грудным ребенком занимает много сил, что тоже очень помогло похудеть, еще у нас очень тяжелая коляска), немного и нерегулярно занималась приседаниями с малышом на руках под настроение.
Хочу подвести итог, чудес в похудении не бывает, каждый день настойчиво пить оливковое масло, мед, лимон и воду не так-то просто... Но это похудение для ленивых займет у вас всего несколько минут утром. Это не часы пота и крови в спортзале, согласитесь. Всего один "живительный " стаканчик для здоровья, красоты и фигуры.