Зажимы в спине (спазмы) являются хроническим напряжением мышц. Этот недуг может быть вызван:
- травмами;
- неудобной позой;
- плохой осанкой;
- остеохондрозом;
- стрессом.
B идеале мышечная ткань должна быть ровной и эластичной (https://instagram.com/massagebyponomareff?utm_medium=copy_link), но с возрастом у человека на теле появляются участки, в которых сохранятся напряжение. Они могут быть большими или маленькими, ощущаться или не замечаться вовсе.
Причины мышечных зажимов
Наиболее частой причиной развития мышечных спазмов является остеохондроз. Но нужно учитывать и другие возможные причины этого неприятного и болезненного состояния. Например, различные травмы, при которых мышца напрягается в ответ на боль (триггерный синдром). Исходя из этого, спазм может образоваться в первый день жизни ребенка в результате родовой травмы. Полученный при родах спазм шейных мышц может сохраняться учеловека на всю жизнь, препятствуя нормальному питанию головного мозга.
Вторая причина — это длительное статическое мышечное напряжение. Чаще всего оно возникает из-за неправильного положения, например при работе за компьютером. Если напряжение отдельных групп мышц поддерживается в течение довольно длительного времени, в клетках запускается механизм торможения они словно привыкают к этому состоянию и стремятся поддерживать его постоянно. Это особенно часто происходит на фоне измененных остеохондрозом межпозвонковых дисков.
Третьей причиной являются стрессы. Когда человек испытывает эмоциональное напряжение, организм мобилизует все свои ресурсы: в кровь выбрасывается большое количество гормонов, учащается сердцебиение, замедляется процесс пищеварения, повышается мышечный тонус. Как только эмоциональное напряжение спадает, организм успокаивается и начинает работать в «обычном» режиме. Однако иногда возврат к нормальной жизнедеятельности не происходит, и человек продолжает находиться в состоянии мышечной и эмоциональной напряженности, которая приобретает хронический характер.
Очень хороший результат при купировании острой боли дает мануальная терапия (https://instagram.com/massagebyponomareff?utm_medium=copy_link). Перед приёмом необходимо проконсультироваться со специалистом.
Если вы хотите убрать зажимы в теле и наконец-то почувствовать подвижность и эластичность, попробуйте мануальную терапию. Записывайтесь по номеру телефона +79167358638 или через мой Instagram(https://instagram.com/massagebyponomareff?utm_medium=copy_link).
#болит спина #боль в спине #правильная осанка #массаж