Самоуважение и потеря веса.

Знаете ли вы, что причиной некоторых ваших проблем может быть ваша собственная самооценка?

Возьмем, к примеру, потерю веса.

Мы все знаем, что индустрия похудения — это многомиллиардный бизнес, и на кого ориентируются рекламодатели?

Женщины!

Чтобы побудить женщин присоединиться к их плану по снижению веса, они подчеркивают свою неуверенность в своих рекламных текстах.

«Что это за неуверенность?» — спросите вы.

Возможно, вы слышали о термине «позор жиру».

Женщины стыдятся чувствовать себя виноватыми, даже если они всего на несколько килограммов тяжелее, чем в прошлом году.

Стоит ли удивляться, что многие из них страдают от неуверенности в себе.

Мой совет женщинам таков:

1 Перестаньте сравнивать себя с другими

Глупо пытаться быть кем-то, кем ты не являешься. Вместо того, чтобы пытаться быть кем-то другим, кроме себя, вы должны задать вопрос: «Что меня движет?» и соответственно ставить цели.

2 Делайте это для себя, а не для других.

Если вы садитесь на новую диету, делайте это для себя, а не для других. Не угождайте людям и не пытайтесь произвести впечатление на других ради этого.

3 Ваша ценность не измеряется размером вашего платья.

Что делает вас уникальным, так это то, что вас ценит. То, что вы делаете с теми талантами, которыми вы были одарены, придает вам ценность. Важно использовать свои таланты на благо других. Это реальная ценность!

4 Избавьтесь от мысли «Если бы только».

Многие женщины и мужчины думают по этому поводу: «Если я похудею на xx раз, куплю новую машину, дом получше, у меня будет новый муж/жена или что-то еще, тогда я буду счастлив».

Жизнь так не работает. Радость исходит изнутри и не имеет ничего общего с внешним видом или мнением других. Многие люди после того, как они приобрели то, что, как они думали, сделает их счастливыми, все еще не довольны своей жизнью. Вскоре новизна проходит, и они присматриваются к чему-то другому.

5 Работайте над своей самооценкой.

Важно работать над своей самооценкой, иначе люди будут давить на вас.

Главное — быть настойчивым и не позволять недобрым комментариям влиять. Напористость — это не просто постоянство за себя. Это признание телевизионной рекламы тем, чем она является; чтобы вы захотели купить их продукцию.

Я не говорю, что вы не должны садиться на одну из этих диет, но делать это по правильным причинам.

Суть в том, что низкая самооценка подорвет ваш план диеты.

Как?

Слышали ли вы выражение «Комфортная еда»?

Достаточно сказано.