Густая кровь – это медицинский термин, означающий что в крови конкретного человека наблюдается большая концентрация таких элементов как: эритроциты, лейкоциты, тромбоциты. А также высокий уровень сахара, липидов, холестерина. Такое положение приводит к увеличению взаимодействия клеточных мембран, что вызывает эффект «склеивания» эритроцитов и тромбоцитов и приводит к формированию кровяных тромбов.
В конечном счете все это может привести к возникновению у человека разнообразных патологий включая варикоз и онкологию. Большинство специалистов считают, что основной причиной развития эффекта так называемой «густой крови» является неправильное, нездоровое питание.
В этой статье мы рассмотрим, какие же продукты способствуют разжижению крови и противодействуют образованию тромбозов.
Статья будет многим полезна и интересна, поэтому рекомендую дочитать до конца, а заодно и подписаться на канал, мои хорошие✅💖
Какие продукты будут полезны?
Продукты, способствующие сделать кровь менее вязкой не могут полностью заменить лекарственные препараты. Однако, медикаменты и лечение рекомендуется только докторами. Заниматься самолечением нельзя! Давайте рассмотрим какие продукты помогают снизить уровень густоты:
✅Овощи: свежие и консервированные томаты; капуста любых сортов; болгарский перец; свекла.
✅Фрукты: гранат (этот продукт повышается уровень гемоглобина, поэтому использовать его нужно аккуратно), апельсины, лимоны, грейпфрут, яблоки разных сортов, абрикосы, нектарины, персики, соки разнообразные свежие.
✅Плюс к этому: ягоды, мед, растительное масло
✅Что касается напитков: минеральная и простая вода, зеленый чай, травяные отвары, чай "каркадэ".
Все эти продукты являются важным элементом диеты для человека, который стремится снизить уровень вязкости своей крови и тем самым избежать развития множества заболеваний.
От каких продуктов лучше отказаться, если кровь густая?
Если у человека наблюдаются заболевания, связанные с высокой вязкостью крови, в том числе сердечно-сосудистые патологии. Ему необходимо исключить из собственного рациона следующие виды продуктов:
❌Хлебобулочные изделия, приготовленные из белой муки, например, сдоба, печенье, выпечка, бисквиты, пирожные и т.д.
❌Кондитерские изделия с высоким содержанием сахара: карамель, варенье, джем, мороженное, шоколад, разнообразные конфеты.
❌Продукты, в которые входят любые виды животных жиров в том числе: сливочное масло, твердые сыры, творог, молочная продукция, маргарины.
❌Продукты, которые прошли процедуру консервации или копчения (колбаса и мясо жирное)
❌Продукты, содержащие крахмал, например: бананы, картофель
❌Орехи грецкие, арахис, соя и другие бобовые.
❌Спиртное
Также не стоит часто пить крепкий кофе или чай, так как эти напитки вызывают процесс выведения воды из организма, что также повышает вязкость крови. Тоже самое следует сказать и о газированных сладких напитках. Еще не нужно переусердствовать с употреблением зелени: шпината, укропа и петрушки.
❗Помните, что данная статья несет лишь информационный характер. Любые анализы, лечение и медикаменты назначаются только специалистом!