КАК ГОВОРИТЬ С ДЕТЬМИ О ТЯЖЕЛЫХ СОБЫТИЯХ

Очень важно эмоциональное состояние родителей. Если вы сами находитесь в панике, сильной тревоге, стрессе, то не сможете стать опорой для своего ребенка и эта тревожность будет передаваться ему, ребенок будет напуган еще больше. Для начала нужно прийти в спокойное состояние на сколько это возможно в вашей ситуации. 1. Если ребенок спрашивает, что происходит, главное быть честным. Если вы отмахнетесь и скажете, что ничего не случилось, он услышит информацию в школе или интернете, и придумает свой самый страшный вариант, но к вам он уже не придет, потому что будет понимать, что правды вы ему не скажете. 2. Информацию давать по возрасту, но без эмоционального окраса, без осуждений кого-либо. Можно сначала спросить: Что он уже знает. Также говорите о своих чувствах, и о чувствах ребенка. Сказать: «Сейчас не простое время, я вижу, что ты переживаешь, мне тоже страшно, но мы справимся, я или мы с папой будем всегда рядом, со мной ты в полной безопасности, бояться это нормально». 3. Чаще обнимайте, держите за руку, гладьте, целуйте. Можно также проговаривать успокаивающие слова, гладить по спинке, когда ребенок спит. Он тоже всё будет чувствовать и успокаиваться. Предлагайте игры, где надо сражаться или наоборот, прятаться, затаиться. Рычать как тигр. Постучать по кастрюлям. Дайте ему ответственность - следить за игрушкой. Это возвращает ребенку опору! Если страх у ребенка очень сильный - есть практики "колыбельки". Кстати, они полезны и нам, взрослым. Посадить ребенка на руки и начинаем укачивать и тихонько напевать, поглаживая по спине, голове. "Тшшшшш...всё хорошо, ты в безопасности...я рядом».