Каждую беременность меня раздувало как шарик. Пока молодая была, вес в принципе восстанавливался без особых усилий. Младших родила в 36 и 37 лет. После их рождения мой вес достигал почти 100 кг. Я еле передвигалась, ноги постоянно отекали. Подняться на второй этаж было затруднительно, ну а в гости сходить к знакомым на 5 этаж вообще была катастрофа.
Вес никуда не уходил, начала пить коктейль и за полгода 10 кг ушли. Потом ступор. Вес остановился и не уходит. Я отчаялась, начала искать радикальные методы избавления от лишнего груза: отрезать или откачать… Но стало страшновато как-то и я не смогла решиться.
Когда диеты не помогают, а окружающие говорят «смирись, ты уже никогда не похудеешь», «у нас не получилось и у тебя не получится».
Я в институте весила 49 кг, после рождения старшего мой вес стал 52 кг. Есть люди которые стройнеют и после 40 и после рождения кучи детей, есть такие и я смогу.
Моё желание стать стройной притянуло в мою жизнь очень хорошую книжку.
Год назад мне рассказали о ней. Я ее прочитала и решила проверить: терять то есть что - как минимум еще килограмм 20.
Выбрала для себя самое оптимальное и по системе маленьких шагов начала приседать по 20 раз в день, добавила воды в свой рацион и отказалась от кофе с молоком.
Представляете, мой вес начал потихоньку уходить. Решила, что могу и 100 раз присесть, может так быстрее этот жир растает, но… на следующий день я сильно об этом пожалела, потому что ноги меня не слушались, я ими еле шевелить могла. Поэтому решила приседать по 20 раз и не торопить события.
Вес уходит. Понимаю, чтобы вернуться к своему весу мне еще много раз надо присесть, но это много времени не занимает и никаких изнуряющих диет и волшебных таблеток.
Сейчас мой вес 72 кг, но я уже знаю как маленькими шагами, делая всего одно упражнение в день возМожно дойти до своего любимого веса.
Сейчас я выгляжу значительно стройней чем год назад.
Добрый человек, дочитавший статью до конца, Искренне Благодарю тебя!
Подпишись и оставь свой комментарий, пожалуйста! Мне будет очень приятно!
Так ты запустишь СВОЙ Бумеранг Добра, который обязательно вернется к тебе Добром!!!
#истории из жизни #моя история #как я похудела #как похудеть #станьте стройнее и счастливее