Нет цели - нет энергии на ее достижение.
Очень многие люди сейчас ощущают неспособность самоорганизоваться. Быт, дети, домашние заботы, а к тому же нестабильная обстановка в мире забирают много сил, энергии, да еще и тревожность повышается.
Какой из этого выход?
Взять себя в руки и начать "лежать" на пути к лучшей жизни для СЕБЯ.
Вводим систему, выполняем и наблюдаем, как появляются силы и возможности на движение и развитие.
Зачем ставить цели?
Чтобы не плыть по течению. Согласитесь, самому управлять намного приятнее. А ещё приятнее подводить итоги и видеть свои изменения в лучшую сторону, рост.
Как делаем?
Выделяем основные сферы жизни: здоровье, финансы, работа, отношения, окружение, саморазвитие, отдых, условия жизни и тд
Идеально проанализировать эти сферы за прошлый год и вспомнить какое течение было, в чем застой?
1. По анализу прошлого года выбираем 1 главную цель на год из самой . проседающей сферы и уделяем больше всего внимания ей.
2. Ставим как можно больше целей. Пусть будет лучше результат в 50% из 20 целей, чем в 100% из 3-х.
3. Обозначаем цели конкретикой, какой результат хотим, для чего, в какой срок. Учитываем из какой точки стартуем. Если сейчас личный заработок равен нулю, то ставить целью 1 млн в мес-это пугающая цель, при которой мозг решит что это невозможно, а значит не надо вообще ничего делать!
4. Цели поставлены. Можно забывать)))) Неееет! Важно иметь систему, которая будет возвращать к ним. Тот же ежедневник, заметки, или заявить о них в инстаграм, как например делают многие блоггеры. Подписчики не забудут и напомнят!
5. Крупные цели разбиваем на шаги. Напр. - регулярно заниматься йогой: купить инвентарь, начать делать первые упражнения для новичков онлайн, найти зал/тренера для более глубоких и регулярных занятий и тд.
Лайфхак! Не пытаться сразу делать все идеально. Достаточно просто начать делать. Если к середине года понятно, что какие-то сферы просели, можно переключить внимание и сконцентрироваться на них, чтобы был результат. Использовать приложение с планировщиком дел и включать туда задачи, которые будут вести к цели.
#мотивация и успех #целеполагание #цели #саморазвитие #распаковка личности