Вот чем полезны зелёные коктейли: повышают иммунитет улучшают пищеварение повышают тонус организма нормализуют сон улучшают состояние кожи, волос, ногтей выводят из организма токсины улучшают общее состояние организма придают силы и энергию помогают похудеть Сразу скажу, что злоупотреблять шпинатом и щавелем не стоит, потому как, они способствуют обострению при заболеваниях подагры и болезней в почках. Большое количество петрушки например, может привести к продвижению камней в почках. В общем ребята, всё должно быть в меру. Это может быть любая зелень, овощи и фрукты(листья салата, руккола, кресс-салат, ромен, ботва моркови и свёклы, весенние травы типа сныти, например). Зелень можно смешать в блендере с водой и с фруктами, но предпочтительно смешивать лучше с овощами. Например огурец, помидор или брокколи. Со вкусами можно экспериментировать и подобрать для себя более подходящий вкус. И желательно пить зелёные коктейли спустя полчаса или час после еды. Стакан зелёного коктейл