Парацельс говорил что любое вещество может быть и лекарством, и ядом - все зависит от количества. Так же с неопределенностью. Когда ее слишком мало - наступает застой и стагнация. Когда слишком много - это вызывает растерянность и замешательство.
Есть хороший способ справиться с чем-то страшным и непонятным: разобрать его на части и каждую из их сделать чем-то полезным.
Посмотрим что с нами делает неопределенность и во что это можно превратить
1. От страха к любопытству
Если все вокруг меняется каждую минуту, привычный мир рухнул и вам от этого страшно - это вполне естественно. Наш рептильный мозг, доставшийся нам в качестве напоминания о связи с животным миром, видит в любой неизвестности потенциальную угрозу.
Но если бы вопреки этому страху живым существам не было бы присуще любопытство то эволюция была бы невозможна. Все остановилось бы на месте, рептилии не стали бы птицами, а так и воспроизводили бы себе подобных.
Начните понемногу высовывать нос в зону неизвестности. С той долей риска, которая приемлема для вас. С той осторожностью которая вам необходима. Найдите там то что вызывает ваш интерес (только не обманывайте себя! Интерес должен быть настоящим, иначе ничего не получится!).
Исследуйте самые любопытные для вас вещи в зоне неопределенности. Без ожиданий и хитрых планов, просто ради интереса. Идеи чем это может быть полезно для вас придут сами собой.
2. От оцепенение к пути малых шагов
Пустые глаза неопределенности действуют на нас как взгляд удава на кроликов. Мы цепенеем и не в состоянии двинутся с места.
Как можно строить долгосрочные планы если все меняется в непредсказуемом направлении? Зачем тогда вообще что-то делать? Какой в этом смысл? Не лучше ли замереть и не делать вообще ничего?
В самых суровых условиях выживают те в чьей жизни есть смысл. Кто понимает кто он, ради чего живет в этом мире.
И тогда можно делать небольшие действия которые дают результаты в краткосрочной перспективе. Чтобы поддерживать контакт с окружающим миром, каждым действием напоминая о себе, утверждая свое присутствие. Чтобы вернуть себе чувство контроля над ситуацией, власть над своей жизнью.
В дремучем лесу бесполезно искать прямую дорогу. Нужно довериться чутью, искать едва заметные тропы, не отчаиваться если забредешь в болото, а вовремя свернуть и искать дальше. Слушать ветер, смотреть на звезды и продолжать свой путь чтобы выйти на свет.
3. От беспомощности к получению помощи
Неопределенность заставляет нас чувствовать себя слабыми и никчемными, лишенными помощи.
Кто-то один сваливается в самоуничижение, надеясь что хоть кто-то пожалеет и придет на помощь. Другой обвиняет всех вокруг, требуя помощи потому что "ему должны". Третий попадается на заманчивые предложения всевозможных мошенников, которые плодятся в неопределенности как грибы после дождя.
Найти того кто действительно поможет оказывается непросто: ведь те кого вы знали и на кого могли рассчитывать вполне могут и сами оказаться некомпетентны в новой реальности. А могут и проявить себя с очень неожиданной стороны.
Тем не менее, как раз найти того кто действительно поможет в такой ситуации особенно важно!
Ведь когда рядом с вами опытный проводник зона неопределенности становится зоной ближайшего развития и открывает перед вами пространство возможностей!
Что тут можно посоветовать?
- Не ждите когда станет совсем плохо. Вы же знаете что нельзя ходить в продуктовый магазин когда вы голодны? Есть риск набрать кучу странных продуктов которые окажутся несъедобными. Так же и здесь.
- Обращаясь за помощью, помните что перед вами не всемогущий бог, который решит все ваши проблемы, а обычный человек, который осведомлен в определенной сфере несколько больше вас.
- Поинтересуйтесь заранее в чем и как он сможет вам помочь. Решите нужна ли вам именно такая помощь. Это избавит от неоправданных ожиданий.
- Любой помощник будет вашим проводником на определенном участке пути. В какой-то момент вы расстанетесь и вы продолжите свой путь без него.
Теперь вы знаете о трех волшебных превращениях которые помогут справиться с неопределенностью.
Буду признательна за ваши ЛАЙКИ! Впереди еще много Добрых Знаков для вас, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ чтобы не пропустить! ПОДЕЛИТЕСЬ этим тестом со своими друзьями!
Читайте также: Как найти открытую дверь когда все известные закрыты?