Когда-то я думала, что больная. Думала, что тревожная и перестраховываюсь, чтобы обнаружить, что то, чего я боялась так и не случилось. А вот и случилось, только хуже.
⠀
Мой внутренний критик всегда находил повод пнуть:
😠 Мало делаешь!
😡 Мало отдыхаешь!
🤬 Мало работаешь!
😒 Не тратишь!
😤 Не откладываешь!
🤨 Много боишься!
🤔 Не все предусмотрела!
😣 Сделала все СЛИШКОМ поздно!
😫 Погоди, куда ты лезешь? Щас наделаешь впопыхах на истерике.
⠀
Если слушать его - надо перестать жить, чтобы все это закончилось.
⠀
Теперь я себя только хвалю! За то, что успела, за то, что не натворила, за то, что успокоилась, за то, кому помогла, за то, что придумала. Мне сейчас надо себя поддерживать не кнутом, а пряником. Хватит кнутов. Надоело уже. Хватает врагов и проблем снаружи, чтобы еще иметь такого внутри. Такого, который вечно мной недоволен.
⠀
Я ВЫБИРАЮ БЫТЬ ДОВОЛЬНОЙ СОБОЙ!
⠀
Мне помогает одобрять себя за сделанное и не сделанное, за полученное и не полученное. Устала бояться и переживать. Я учусь доверять жизни, она всегда сдает мне карты и я учусь играть тем, что есть, я за них благодарна.
⠀
Сейчас многим из вас жизнь карты пересдает. Все, что было в руках, улетело в отбой. Теперь у нас новая реальность и ваше будущее зависит не от карт, а от умения играть. От умения заработать, от умения работать в семье, как в команде, от умения справляться с жизнью, от умения быстро перестраиваться и на ходу учиться новому взамен того, что больше не востребовано.
⠀
Сильный человек, потеряв работу, свой бизнес, свои отношения не сделает шаг назад. Даже если он и пойдет тасовать, грузчиком или мыть полы, то это до момента, когда научится чему-то, что нужно в новой реальности. Как программист, который работал на Бэйсике, учится Пайтону, а не мести дворы.
⠀
Я сильная. Как у вас? Устали бояться или еще немножко надо? Какой план? Шаг назад или поиск альтернатив?
#самооценка #внутренний критик