ВЫГОРАНИЕ
реалии нашего времени…
⠀
Важный Вопрос:
Из какой позиции Живу?
ВАЖНЕЙШИЙ ФУНДАМЕНТ РЕСУРСА
⠀
Опора на себя как на взрослого (зрелая Личность), либо хочу на ручки
⠀
Маркёры установок ДЕТСКОЙ позиции:
должен/ обязан/ надо/ всегда/ не вижу выхода/ это Они/ паника
Жизнь из этих маркёров - основной Путь к выгоранию. И всегда отсутствие Ресурса.
Чем больше стремления к достигаторству, высшим стандартам, сравнению, панике, агрессии, - тем сильней выгорание.
⠀
ВЗРОСЛАЯ ПОЗИЦИЯ
• есть индивидуальные правила которые подходят только мне (там ресурс и никогда выгорание)
• во взрослой позиции нет бунта, саботажа, истерики и внутренней торговли
• нет ‘надо’
• зрелый человек точно знает, Как сейчас для него лучше
• он позволяет себе Выбирать.
⠀
Именно сейчас мне нужен этот отдых, без самобичевания и фрустрации. Я его Выбираю.
⠀
И только увидев и осознав свои затыки - Вы СМОЖЕТЕ Понять, где ваши педали газа, тормоза и на каких скоростях вы желаете входить в повороты.
⠀
Именно Психолог, в кратчайшие сроки помогает вам, достроить вашу Личность безопасно и бережно. Помогая направить ваши мысли и действия в Сознательное и Бытийное, что помогает выстроить качественный фундамент зрелой Личности, дабы вы САМИ РЕШИЛИ СВОЮ ПРОБЛЕМУ - это и есть ВЗРОСЛАЯ позиция.