Как помочь себе справиться с паникой тревогой последних дней?
⠀
Сейчас многие из нас переживают негативные эмоции, страх, панику, панические атаки, тревожность, будущее рисуется в самых чёрных тонах, сложно отвлечься от информационного поля и перестать мониторить новости каждые 2 минуты.
⠀
Многое из того что происходит нам реально неподвластно, и постоянный мониторинг не исправит, случившейся катастрофы.
⠀
Важно сейчас поддержать себя и свое ментальное здоровье, обрести внутреннюю устойчивость в этой ситуации.
⠀
За наше внутреннее состояние, равновесие, чувства и эмоции отвечает Луна 🌕. Её расслабление и гармонизация поможет справиться с тревожностью
⠀
В картинках ниже я дам максимально простые рекомендации, чтобы вы смогли их проделать, в любом месте, теми доступными средствами, которые у вас есть.
⠀
Если не знаете знак своей Луны пишите дату, время и место рождения, я помогу определить.
⠀
Берегите себя, где бы вы ни были 🙏
#чувстваиэмоции #каксправитьсясострессом #каксправитьсястревогой #каксправитьсясострахом #лунавзнаках #новолуние2022 #расслаблениелуны #стрессоустойчивость #гармонизациялуны #лунабезкурса #формуладуши #астропсихологиядляжизни #астропсихологияонлайн #лунавастрологии